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« La sortie de balle au football, c’est comme l’ouverture aux échecs. C’est la phase à la fois la plus subtile et la plus difficile du jeu, mais c’est elle qui conditionne tout le reste. » Pep Guardiola Avant d'aller plus loin, suis moi sur les réseaux ! Facebook Instagram Josselin Lebreton Educateur - YouTube WhatsApp Ce n'est jamais facile d'échapper au pressing constant et haut de l'adversaire. L’objectif du pressing est d’empêcher l’adversaire de conserver et progresser sur le terrain avec des enchainements faciles.   Ce travail demande une forte dépense d’énergie de l'équipe adverse qui laissera forcément des espaces. Voici un exemple : 4-3-3 / Le bloc défensif jaune presse haut et sur le côté gauche 🟡 évoluent en 1-4-3-3 et 🟢 évoluent en 1-4-2-3-1 Ici nous pouvons constater que l'équipe Jaune vient presser haut et côté ballon sur les joueurs 5 et 2 vert. Plusieurs interrogations et informations Que peuvent faire ces 2 joueurs pour ne pas perdre le ballon ? Quelle est la meilleure solution pour ne pas perdre le ballon ? Le numéro 2 vert est bloqué par la ligne de touche et le numéro 11 jaune En image , 3 solutions s'offrent aux joueurs pour contrer ce pressing . 4-2-3-1 / Voici ici 3 solutions possibles pour contrer ce pressing haut 1️⃣ JEU LONG DANS LE DOS DE LA DEFENSE ADVERSE Après une succession de passes courtes entre le 2 et 5 (verts) , un jeu long est possible dans le dos de la défense jaune. L'élément déclencheur pour que le joueur 7 (vert) prenne l'espace dans le dos du joueur 3 (jaune) est la passe vert l'arrière du numéro 2 (vert) vers le 5 puis le déplacement du joueur cible 8 (vert) au cœur du jeu. Tout ceci va faire en sorte que le bloc jaune va avancer et libérer l'espace dans le dos de ses défenseurs. 2️⃣ JEU COMBINÉ SUR LE JOUEUR CIBLE Le joueur cible 8 (vert) est positionné dans l’interligne milieu-défense des jaunes entre le 11 , 9, 10 et 6 (jaune) orienté de ¾, en réception d’une passe diagonale pour pouvoir attaquer l’espace devant lui sur la première touche. Lorsqu’il reçoit le ballon, un déséquilibre est créé puisque 6 joueurs des jaunes se mettront à courir vers leur but (les 4 défenseurs et les 2 milieux 6 et 10 jaunes). Le joueur cible peut ainsi avancer , progresser et jouer vers l'avant 3️⃣ JEU LONG A L'OPPOSÉ Après une succession de passes courtes entre le 2 et 5 (verts) côté droit, un jeu long est possible à l'opposé sur le latéral gauche (3 vert). La condition est bien sûr d'avoir une aisance technique afin de réaliser ce jeu long pour renverser sans problèmes et ainsi éviter le pressing. QUELQUES CRITERES INCONTOURNABLES Avoir des joueurs capables de s'adapter intellectuellement et dans la prise d'information par rapport à cette situation de pressing haut Savoir identifier quelle solution sera la meilleure Qualité technique des joueurs Préparation en amont lors des séances d'entrainement Bien évidemment d'autre solutions existent , je vous fait part seulement d'un avis personnel selon mon expérience et mon ressenti en tant qu'éducateur de football. Je me suis focalisé sur 2 systèmes de jeu . Sur un prochain article, je vais m'intéresser sur les solutions à mettre en place pour sortir d'un pressing dans des systèmes de jeu différents. Qu’avez-vous pensez de cet article ? Laissez-moi votre avis Si vous avez aimé cet article n'hésitez pas à le partager !

Être éducateur de football ne se résume pas à transmettre des gestes techniques. C’est une mission exigeante : inspirer, guider, motiver et faire progresser chaque joueur tout en construisant une équipe soudée et performante. Voici les 7 principes fondamentaux pour exceller dans ce rôle. Ces conseils sont basés sur l'expérience acquise depuis maintenant 13 ans que j'exerce ce métier, je ne présente en aucun cas des conseils à absolument mettre en place , je vous partage simplement mon ressenti. les 7 conseils pour être un bon educateur de football 1. CONNAÎTRE LE FOOTBALL SUR LE BOUT DES DOIGTS Cela peut sembler évident, mais un éducateur efficace doit posséder une maîtrise totale du football . Cela va bien au-delà des règles et des gestes techniques : il faut comprendre les systèmes tactiques avancés, les innovations stratégiques des grands entraîneurs comme Guardiola, et les fondamentaux qui façonnent un joueur complet. L’expérience en tant que joueur est un atout, mais être un ancien joueur ne fait pas automatiquement de vous un bon éducateur . Le savoir-faire et le faire savoir sont deux mondes distincts. Un bon éducateur sait planifier la saison , adapter les entraînements à la progression des joueurs, appliquer une méthodologie claire  et créer un environnement structuré et propice à l’épanouissement . Chaque séance doit avoir un but précis et un impact réel sur le développement des joueurs. 2. SE REMETTRE EN QUESTION CONSTANTEMENT Même les entraîneurs les plus expérimentés doivent continuer d’apprendre. Le football évolue, les méthodes changent, et le développement personnel est aussi crucial que la performance sur le terrain . Pour progresser : formez-vous, observez, expérimentez, lisez, inspirez-vous et osez vous tromper . Le meilleur éducateur est celui qui reste curieux, créatif et ouvert aux nouveautés. Évoluer, c’est rester pertinent. 3. ÊTRE INNOVANT Le dévouement et le travail acharné sont essentiels, mais sans innovation, vos séances stagnent. Réfléchissez à votre matériel, vos exercices et vos méthodes : sont-ils adaptés aux joueurs d’aujourd’hui ? Sont-ils efficaces ou simplement répétitifs et obsolètes ? Soyez à l’affût des tendances , exploitez la technologie, réinventez vos séances et donnez aux joueurs de nouvelles perspectives pour progresser. L’innovation est le moteur de l’engagement et de la performance. 4. UN EDUCATEUR SOURCE DE MOTIVATION Un éducateur sans capacité à motiver est un entraîneur inefficace. L’attitude positive, l’enthousiasme et la capacité à inspirer sont les clés de la réussite . Motiver, c’est donner le désir d’exceller , encourager la progression individuelle plutôt que de se focaliser uniquement sur le résultat, et montrer le chemin par l’exemple. Un leader impose le respect en incarnant ce qu’il attend de ses joueurs : positivité, discipline et engagement. Le respect et l’inspiration se transmettent par l’action. 5. CONNAÎTRE SES JOUEURS Chaque joueur est unique. Comprendre leurs différences, leurs forces, leurs faiblesses et leur état émotionnel est essentiel. La critique peut être contre-productive ; les encouragements et la reconnaissance ont bien plus d’impact. Observez vos joueurs, détectez les changements de comportement, et adaptez votre approche. Parfois, un joueur ne dit rien de ses problèmes personnels ou de sa fatigue. L’observation et l’écoute individuelle sont vos meilleurs outils  pour intervenir efficacement et créer un lien de confiance. 6. COMMUNIQUER AVEC IMPACT Un bon entraîneur est avant tout un communicant efficace . La crédibilité, la compétence et l’autorité se transmettent par la clarté du message, pas par la notoriété. Expliquez vos idées de façon directe, fixez des objectifs précis, donnez un feedback constructif et reconnaissez les succès comme les échecs. La communication doit être bidirectionnelle  : soyez accessible, écoutez vos joueurs, et gagnez leur confiance. Un joueur motivé et engagé est celui qui se sent compris et respecté. 7. ÊTRE PASSIONNÉ ET PASSIONNANT Les meilleurs éducateurs ne font pas ce métier par hasard : ils vivent leur passion intensément . Leur enthousiasme est contagieux et inspire leurs joueurs à se dépasser. L’engagement envers le succès collectif et individuel des joueurs doit être total. Posez-vous chaque jour la question : ai-je été passionnant ? Ai-je écouté ? Suis-je légitime pour demander ce que je demande ? La passion est le carburant du leadership et la source de l’excellence sur et en dehors du terrain. En résumé :  Être éducateur de football, c’est être un leader, un innovateur et un motivateur. C’est savoir transmettre son savoir tout en continuant à évoluer soi-même. Appliquez ces 7 principes et vous deviendrez un éducateur capable d’inspirer, de transformer et de faire progresser chacun de vos joueurs.

💥 Saviez-vous que plus de 15 % des buts sont inscrits sur corner ? Ce temps du jeu, souvent négligé, peut devenir une véritable arme offensive  si il est bien travaillé. Dans cet article, découvrez comment exploiter au maximum les corners pour faire la différence sur le terrain. Avant d'aller plus loin, suis moi sur les réseaux ! Facebook Instagram Josselin Lebreton Educateur - YouTube WhatsApp Découvrez mes exemples de combinaisons offensives sur corner. Le corner, ou Loi 17, est une arme stratégique redoutable  sur le terrain, mais qui reste trop souvent sous-exploitée , notamment dans les clubs amateurs. Bien travaillé, il peut transformer une simple phase arrêtée en occasion de but décisive . Dans cet article, nous vous présentons plusieurs combinaisons offensives efficaces  sur corner, testées et éprouvées. Vous pourrez les intégrer directement à vos séances d’entraînement , afin que vos joueurs soient parfaitement coordonnés et préparés pour faire la différence lors de vos matchs. JEU A 2 + CENTRE AU SECOND POTEAU COMBINAISON 1 Sur cette combinaison, il est primordial de que le joueur qui centre, le fasse au moment ou les défenseurs sortent et avancent afin de laisser l'espace au joueur au second poteau . L'idéal est de mettre un droitier et de centrer en une touche . IDEM côté gauche 2. JEU A 2 + CENTRE POUR LE JOUEUR A LA SORTIE COMBINAISON 2 Sur la combinaison numéro 2 , le joueur qui vient jouer le une / deux au départ doit réaliser un appel contre appel afin d'avoir le temps d'effectuer la remise pour le centreur mais aussi pour laisser le temps au centreur d'ajuster son corps et son pied pour mettre un ballon au niveau du point de penalty . L'attaquant situé au point de penalty sert de fausse piste et il doit laisser passer le ballon pour le joueur qui était à la sortie . L'idéal est de mettre un droitier et de centrer en une touche . IDEM côté gauche 3. JEU A 3 + CENTRE EN RETRAIT COMBINAISON 3 Sur la combinaison numéro 3, l'important est que les 3 joueurs de base soient coordonnés afin de tout jouer dans le bon timing pour réussir a centrer en retrait dans la surface . IDEM côté gauche L’objectif de ces combinaisons sur corner est simple : perturber au maximum la défense adverse . Pour y parvenir, je recommande souvent de jouer le corner à deux , avec un joueur qui décroche vers le frappeur. C’est généralement à ce moment précis, ou au moment de la passe, que la combinaison se déclenche et que les défenseurs dans la surface modifient instinctivement leur comportement défensif. Jouer un corner à deux offre beaucoup plus d’angles au frappeur , notamment pour réaliser un « centre-tir ». Cette technique consiste à centrer fort devant le but, de manière à ce que le ballon puisse rentrer dans les cages même si personne ne le touche directement. Une situation particulièrement difficile à gérer pour le gardien et très efficace pour créer le danger. En résumé, les possibilités de combinaisons sur corner sont quasi infinies . Ici, je vous ai partagé celles que j’utilise le plus et qui génèrent des situations dangereuses dans la surface adverse environ 3 fois sur 5  (je ne parle pas forcément de buts, mais de véritables occasions). Dans le monde amateur, les corners sont souvent sous-estimés , alors qu’ils représentent une réelle opportunité de marquer ou de créer le danger. L’astuce principale, c’est de simplifier et répéter  : travailler des combinaisons à deux ou trois joueurs, identifier qui décroche, qui attaque le premier poteau et qui se place pour le second poteau. Même un petit « centre-tir » bien frappé peut mettre la défense adverse en panique . L’idée est de créer des automatismes simples  que vos joueurs connaissent par cœur, afin que lors du match, chaque corner devienne une menace concrète  pour l’adversaire. J’espère que cet article vous inspirera et vous aidera à peaufiner votre stratégie sur corner . Ne négligez surtout pas ce temps de jeu : il peut souvent débloquer un match et faire la différence . Je vous invite a télécharger le PDF explicatif de ces 3 combinaisons ! Si vous souhaitez développer ces stratégies sur des séances, je vous propose les programmes suivants dans lequel vous pourrez y insérer ces coups de pieds arrêtés ! code promo : 2026

Le 1 contre 1 au football  est une situation incontournable du jeu. Présente à tous les niveaux – du football d’animation au haut niveau – elle constitue un pilier fondamental du développement technique, tactique et mental du joueur . Pourtant, cette dimension est encore trop souvent sous-exploitée ou mal intégrée dans les séances d’entraînement. En tant qu’éducateur, travailler le duel individuel  permet non seulement de former des joueurs plus complets, mais aussi plus confiants, plus créatifs et plus efficaces en match. 1. Le 1 contre 1 : une base essentielle de la technique individuelle Le duel en 1v1 sollicite directement les fondamentaux techniques du football : conduite de balle, dribble, changements de direction, feintes de corps, contrôle orienté sous pression. Dans ces situations, le joueur est constamment confronté à un adversaire direct, ce qui l’oblige à maîtriser le ballon tout en se déplaçant. Contrairement à des exercices analytiques, le 1 contre 1 place la technique dans un contexte réel de jeu , proche des exigences du match. 👉 Chez les jeunes joueurs, c’est un excellent moyen de développer une aisance avec le ballon  et de poser des bases solides pour la suite de leur formation. 2. Développer la prise de décision sous pression Le 1 contre 1 n’est pas seulement une question de geste technique. C’est avant tout un problème à résoudre  : dois-je dribbler ? accélérer ? conserver le ballon ? provoquer pour créer un déséquilibre ? Dans un espace réduit et avec peu de temps, le joueur apprend à observer, analyser et décider rapidement . Cette capacité de prise de décision est aujourd’hui primordiale dans le football moderne, où le jeu est de plus en plus rapide et intense. Plus un joueur est confronté à ces situations à l’entraînement, plus il sera capable de faire les bons choix en match. 3. Un outil clé pour progresser défensivement Le travail du 1 contre 1 défensif  est tout aussi important. Défendre en duel, ce n’est pas seulement tacler ou récupérer le ballon. Le défenseur apprend à : gérer la distance avec l’attaquant, orienter son adversaire vers une zone moins dangereuse, temporiser, intervenir au bon moment. Ces situations développent la lecture du jeu , la patience défensive et la capacité à rester équilibré. Chez les jeunes, cela permet aussi de déconstruire la peur du duel et de renforcer l’ engagement défensif . 4. Favoriser la créativité et la prise d’initiative Le 1 contre 1 est un formidable terrain d’expression pour la créativité offensive .Feintes, crochets, changements de rythme, accélérations… le joueur ose plus facilement lorsqu’il se retrouve face à un seul adversaire. En multipliant ces situations à l’entraînement, l’éducateur envoie un message fort :👉 le droit d’oser, de tenter et parfois d’échouer fait partie de l’apprentissage. C’est un point fondamental, notamment chez les catégories U9 à U15, où la peur de l’erreur peut freiner la progression. 5. Développer la perception et l’utilisation des espaces Gagner un 1 contre 1, ce n’est pas uniquement éliminer son adversaire. C’est aussi comprendre où se situent les espaces , comment les attaquer et quand déclencher son action. Le duel individuel améliore : la perception de l’espace libre, l’anticipation des déplacements adverses, l’exploitation des déséquilibres. Ces compétences sont directement transférables au jeu collectif et renforcent l’intelligence de jeu du joueur. 6. Renforcer la confiance et l’état d’esprit compétitif Chaque duel gagné est une source de confiance . Chaque duel perdu devient une opportunité d’apprentissage. Le 1 contre 1 développe : la confiance en soi, la combativité, la capacité à se remettre rapidement dans l’action. C’est aussi un excellent moyen de stimuler l’ esprit de compétition  à l’entraînement, tout en conservant un cadre ludique et formateur. 7. Des bénéfices individuels au service du collectif Même si le 1 contre 1 met l’accent sur l’individu, ses effets se ressentent pleinement dans le jeu collectif. Un joueur capable de : fixer un adversaire, éliminer en duel, gagner du temps balle au pied, va créer des décalages , libérer des espaces pour ses partenaires et rendre le jeu de l’équipe plus fluide et plus dangereux. 👉 Le 1 contre 1 est donc un outil stratégique  au service du collectif, et non une opposition à celui-ci. Comment intégrer le 1 contre 1 dans les séances d’entraînement ? Pour être réellement efficace, le travail du 1v1 doit : être intégré régulièrement, varier les formes (espaces, orientations, objectifs), être adapté à l’âge et au niveau des joueurs, valoriser l’initiative et l’intention. Des jeux simples, ludiques et progressifs permettent d’ancrer ces apprentissages durablement. Les 7 raisons Conclusion : le 1 contre 1, une école du football Le 1 contre 1 au football  est bien plus qu’un simple exercice. C’est une véritable école de jeu , qui développe la technique, l’intelligence tactique, la confiance et le mental des joueurs. En tant qu’éducateur, lui accorder une place centrale dans vos séances, c’est former des joueurs : plus autonomes, plus créatifs, plus efficaces, et mieux préparés aux exigences du match. En intégrant des exercices 1v1 dans vos entraînements, vous pouvez fournir un environnement d’entraînement complet qui aborde divers aspects du développement des joueurs, les préparant ainsi aux complexités du jeu d’équipe et des matchs compétitifs. Je vous propose juste ci dessous un programme d'entrainements évolutif pour améliorer les duels ! Tu as aimé cet article ? Laisse un commentaire et partage le !

U9 – Favoriser la construction du jeu : un guide pour tous les éducateurs À l’âge des U9 , le football est encore un monde de découvertes. Chaque enfant touche le ballon avec enthousiasme, mais très vite on observe ce que les éducateurs connaissent bien : l’effet de grappe . Tous les joueurs vont vers le ballon , créant une sorte d’encombrement collectif, alors que le but du jeu est d’organiser l’espace et d’apprendre à construire le jeu  de manière simple et efficace. Ce phénomène n’est pas une erreur des enfants — c’est une phase normale du développement  : à cet âge, les joueurs sont encore en apprentissage de la notion d’espace, de temps, et de partenaires. L’objectif de l’éducateur n’est pas d’imposer un système complexe, mais de guider les enfants vers une meilleure compréhension du jeu, tout en conservant le plaisir  et l’envie de jouer. 🧠 1. Pourquoi favoriser la construction du jeu dès les U9 ? La construction du jeu, pour les jeunes, c’est avant tout : comprendre qu’on ne gagne pas en allant tous vers le ballon , comprendre qu’agrandir l’espace crée des solutions , assurer plus de touches de balle utiles , développer les premières notions de coopération . À ce niveau, ce n’est pas une question de “tactique abstraite” mais d’ intuition du jeu  : savoir exploiter les espaces, se déplacer sans ballon et utiliser des coéquipiers pour progresser vers le but. 📍 2. L’enjeu principal chez les U9 : de l’effet de grappe à l’occupation de l’espace Comme tu l’expliques bien dans ton premier article, l’effet de grappe est la conséquence d’une absence de repères clairs pour les joueurs. Tous veulent toucher le ballon parce que : ils n’ont pas encore intégré la notion de jeu collectif , ils cherchent à être actifs et proches de l’action, ils ne savent pas encore utiliser efficacement l’espace. 👉 L’objectif est donc d’amener les enfants à élargir instinctivement le terrain , à distinguer les zones où la balle circule plus facilement, à comprendre qu’un partenaire libre et bien placé signifie plus d’options . 🎯 3. Comment favoriser la construction du jeu en pratique ✔️ a) Comprendre l’espace Introduis des exercices qui valorisent l’occupation d’un espace plus grand  : ✔️ Jeux où agrandir le terrain donne un bonus de points✔️ Exercices où la progression de la balle en largeur est encouragée✔️ Situations où celui qui donne en profondeur est “récompensé” Ces formats obligent les joueurs à se décaler , à regarder autour d’eux, à ne pas “venir en masse” derrière le ballon. 📌 À cet âge, l’important est de favoriser l’observation plus que l’exécution mécanique  : plus les enfants comprennent qu’une zone libre est une opportunité, plus ils seront motivés à occuper l’espace. ✔️ b) Passer du jeu individuel au jeu collectif Pour cela, propose des jeux simples orientés construction  : 🔹 Jeu de relance  : un joueur récupère, un partenaire s’écarte pour recevoir🔹 Progression par passes  : avancer uniquement après 2 passes réussies vers l’avant🔹 Rondos ouverts  : faire circuler la balle avant de progresser ensemble Ces situations permettent de lier toucher de balle et prise d’informations , première pierre de la construction collective ✔️ c) Favoriser le jeu en mouvement Le jeu U9 est instinctif. Pour amener la construction du jeu : 🏃‍♂️ Encourage les courses d’appui➡️ Offre des solutions dans les espaces libres↔️ Fais comprendre que le ballon peut être progressé en passant par un coéquipier On parle ici de notions tactiques simples  : jouer l’avant, se démarquer, utiliser la largeur. Ces notions, lorsqu’elles sont intégrées dans un contexte ludique, deviennent des réflexes naturels, même chez les plus jeunes. 🧩 4. Exemples de situations pour travailler la construction Voici un format adapté à un groupe U9 : C'est pour répondre à cette demande, que j'ai donc créer un procédé qui permettra a vos joueurs de mieux comprendre l 'interêt et l'utilité d'agrandir l'espace de jeu effectif . 📌 5. Le rôle de l’éducateur dans la construction du jeu À cet âge, l’éducateur ne doit pas être un donneur de solutions , mais plutôt un facilitateur de comportements . 👉 Montre plutôt que d’expliquer 👉 Place des consignes simples 👉 Encourage l’essai plutôt que la perfection 👉 Valorise les déplacements sans ballon autant que les passes Ce rôle d’ accompagnateur bienveillant  fait partie intégrante du développement des jeunes joueurs, en respect avec les recommandations pédagogiques de l’U9 : plaisir du jeu, coordination, intelligence motrice, autonomie dans les choix, et progression technique via le jeu lui-même. 🏁 Conclusion : construire le jeu pour construire des joueurs Favoriser la construction du jeu en U9 est moins une affaire de système que d’ attitude, d’espace et de sens . Plutôt que de laisser s’installer un jeu “grappe + ballon unique”, l’éducateur peut proposer des repères, des défis, et des jeux orientés vers l’espace et le collectif . À cet âge, ceux qui s’adaptent à l’espace et exploitent les solutions simples gagnent en confiance et en plaisir  – deux ingrédients essentiels pour continuer à apprendre et à progresser dans ce sport. Cette situation est issue de mon programme d'entrainement : Code promo 👉 2026 N'hésitez pas !

La TREVE est terminée. Les joueurs reviennent au vestiaire, certains motivés, d’autres un peu perdus dans le rythme. Et toi, éducateur, tu sais que tes mots et ta séance de reprise vont poser le ton pour les semaines à venir . Mais la stratégie n’est pas la même selon que ton équipe soit leader , dans le ventre mou  ou dernière . Voici un guide complet pour reprendre avec le bon discours et la bonne séance , pour que tes joueurs repartent du bon pied. J'ai seulement illustré quelques procédés, pour le reste je vous donne les éléments sans faire le schéma car cela dépend de votre nombre de joueur , de ce que vous allez chercher (intensité, efficacité...) 1️⃣ Le leader : entre confiance et exigence Le contexte Ton équipe est en tête ou dans le haut du classement. La confiance est là, mais le principal danger est le relâchement . Les joueurs peuvent se croire « déjà arrivés ». Objectifs du discours Transformer la position de leader en responsabilité Rappeler que chaque équipe veut nous battre Identifier un axe de progression précis Exemple de discours “Aujourd’hui, nous sommes leaders. Ça veut dire que chaque adversaire va se surpasser pour nous battre. Être premier n’est pas une fin en soi, c’est un challenge permanent : comment continuer à progresser ?On conserve nos forces et on travaille notre point faible pour rester au sommet.” Séance type : maintenir l’exigence Durée  : 75–90 min Objectif  : qualité technique et rigueur tactique Échauffement dynamique avec ballon (15’) Jeu de conservation 5v2, 2 touches max Insister sur la communication et la qualité de la première touche Jeu de position / conservation orientée (20’) 6v6 + 2 jokers Objectif : 8 passes = 1 point Bonus si récupération haute Jeu à thème intensif (25’) 8v8 ou 9v9 Compter les buts uniquement après récupération et transition rapide Pressing immédiat après perte de balle Retour au calme + message (5’) Rappeler la force collective Définir un axe précis à améliorer pour la semaine 2️⃣ Le ventre mou : sortir de l’inaction Le contexte de cette séance de reprise d'après trêve ! Ton équipe est au milieu du classement. Ni en danger, ni en tête. Résultats irréguliers, manque d’enthousiasme… le groupe peut être passif . Objectifs du discours Redonner du sens et de l’ambition Impliquer les joueurs dans le processus de progression Fixer un objectif court terme atteignable Exemple de discours “Nous sommes actuellement dans le ventre mou. Ce n’est pas une fatalité, c’est un choix : continuer comme ça ou décider de progresser. La question est simple : qu’est-ce qu’on doit améliorer dès maintenant pour passer un cap ?On va identifier ensemble nos points faibles et travailler dessus dès aujourd’hui.” Séance type : créer un déclic Durée  : 75 min Objectif  : engagement et prise de conscience Échauffement ludique + défi (15’) 4 équipes, conduites + passes chronométrées Introduire la notion de challenge et de compétition amicale CLIQUE SUR L'IMAGE ET TU AURAS LA VIDEO DU PROCÉDÉ Jeu réduit avec contrainte ciblée (20’) 4v4 ou 3v2 selon le manque identifié (intensité, efficacité, transitions) Contrainte pour pousser le groupe à résoudre un problème spécifique Jeu libre orienté objectifs (25’) 7v7 ou 8v8 Objectifs annoncés : pressing, largeur, tirs Laisser les joueurs proposer des solutions Debrief collectif (10’) Qu’est-ce qu’on a mieux fait ? Qu’est-ce qu’on garde pour le match à venir ? 3️⃣ L’équipe dernière : reconstruire la confiance Le contexte Ton équipe est dernière au classement. Confiance faible, peur de l’erreur, joueurs démotivés. Le challenge principal : redonner de l’envie et de la sérénité . Objectifs du discours Rassurer et valoriser le groupe Simplifier le jeu et les objectifs Reprendre confiance avant de viser la performance Exemple de discours “Oui, nous sommes derniers, mais ce classement ne définit pas notre valeur. Il ne dit pas comment on travaille, comment on s’entraide, comment on va progresser. L’objectif aujourd’hui n’est pas de gagner la saison, mais de redevenir une équipe solide et fière de ce qu’elle fait.” Séance type : retrouver le plaisir Durée  : 70–80 min Objectif  : confiance, cohésion, plaisir Échauffement jeu libre encadré (15’) 5v5, terrain moyen, pas de contraintes Encourager et observer le collectif Situation de réussite offensive (20’) Supériorité numérique (3v2 ou 4v3) Enchaînements simples pour marquer rapidement Redonner confiance individuelle et collective Match aménagé sécurisant (25’) 7v7, règles simples : but après 3 passes = point bonus, encouragement obligatoire Favoriser l’entraide et l’initiative Message final (5’) Valoriser les réussites Souligner que chaque petit progrès compte 🔑 Points essentiels pour l’éducateur Le classement influence le mental , pas seulement le jeu. Le discours de reprise  doit être adapté : leader, ventre mou, ou dernier. La séance doit renforcer le message  : exigence, déclic ou confiance. Une bonne reprise pose les bases des semaines suivantes .

Alors que l’année tire à sa fin, faites le point sur les progrès que vous avez réalisés en tant qu’entraîneur. En tant qu’entraîneurs, nous sommes encouragés à réfléchir régulièrement.   Après chaque séance que nous organisons, nous devons réfléchir à la façon dont cela s’est passé, à la fois en termes de ce qui a fonctionné et de ce qui aurait pu mieux se passer.    C’est l’occasion de penser non seulement à nos joueurs, mais aussi à nous-mêmes et à notre manière d'entrainer.   Cependant, nous avons rarement l’occasion de réfléchir à plus grande échelle, à moins que nous ne prenions délibérément le temps de le faire. Et qui a le temps de le faire au milieu d’un emploi du temps chargé ? Surtout si on est salarié de club où là, le temps nous est très cher et compté ...   Au cours d’une année, il y a peut-être deux moments où il est plus facile de se forger l’espace nécessaire pour bien réfléchir : le premier est la saison terminée, lorsque les choses se sont un peu calmées ; et le second est maintenant, les vacances de Noël et du Nouvel An.   Donc, si vous prenez le temps de réfléchir, voici quelques questions que vous voudrez peut-être vous poser.    Et n’oubliez pas qu’il ne s’agit pas de vos joueurs ou de votre équipe, mais de vous et de votre manière d'entrainer .   VOS MOTIVATIONS   1. Pourquoi vous êtes-vous lancé dans l'entrainement en premier lieu ?   2. Pourquoi êtes-vous toujours en "coaching" aujourd’hui ? Ces raisons diffèrent elles de vos raisons initiales ?   3. Aimez-vous toujours autant entrainer ?   4. Qu’est-ce que tu préfères dans le rôle d'entraineur ?   5. Qu’est-ce que tu trouves le plus difficile dans le faite d'entrainer ?     VOUS EN TANT QU’ENTRAÎNEUR   1. Comment vous décririez vous en tant qu’entraîneur ?   2. Quel est votre style de coaching ?   3. Quelles sont vos valeurs en tant que coach ?   4. En quoi pensez-vous être doué ?   5. Quels sont les aspects de votre coaching que vous pensez devoir améliorer ?     L’ANNÉE ÉCOULÉE   1. Comment pensez-vous que l’année écoulée s’est déroulée en termes de coaching ?   2. En quoi l’entraîneur que vous êtes aujourd’hui diffère-t-il de l’entraîneur que vous étiez au début de l’année ?   3. Qu’avez-vous appris cette année ?   4. Quel a été le fait saillant de l’année en tant qu’entraîneur ?   5. Quel a été votre moment d’entraînement le plus difficile de l’année ?     VOTRE AVENIR   1. À quoi aimeriez-vous que la prochaine année d’entraînement ressemble ?   2. À quoi aimeriez-vous que les cinq prochaines années de coaching ressemblent ?   3. Quel est votre objectif ultime en tant qu’entraîneur ?   4. Que pensez-vous que vous devez continuer à faire pour atteindre vos objectifs ?   5. De quel soutien avez-vous besoin pour atteindre vos objectifs ? Il convient de se poser tranquillement et de noter toutes vos réponses sur une feuille ou votre cahier . Garder bien précieusement cette feuille dans votre sac et au moindre doute ou à la moindre difficulté, relisez ce document qui vous aidera a retrouvez le "bon" chemin ! Tu as aimé cet article ? Laisse un commentaire et partage le !

🎄 Le Calendrier de l’Avent Foot est lancé ! 24 jours • 24 contenus pour les coachs • 100% gratuit 🔥 Retrouvez dans cet article, à partir du 1er décembre 2025, un contenu foot ! Article, procédé d'entrainement, conseils, fiche technique, vidéo .... Bref un panel de contenus crées par Josselin LEBRETON Educateur rien que pour vous ! Tous les jours, retrouve en tête de l'article , le contenu foot en lien avec la date du jour ! 🚨🚨 METS LA PAGE EN FAVORI ! 🚨🚨 24 DECEMBRE 2025 Pour de dernier jour du calendrier de l'avent, je vous propose de télécharger l'intégralité du contenu du calendrier ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 23 DECEMBRE 2025 Pour ce 23eme jour du calendrier de l'Avent , voici un jeu concours ! Clique sur l'image et tente ta chance ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 22 DECEMBRE 2025 Jour 22 – Les qualités essentielles d’un gardien de but Le poste de gardien de but  est sans doute l’un des plus complexes et exigeants du football. Longtemps résumé à sa capacité à « arrêter des ballons », il est aujourd’hui reconnu comme un poste à part entière , nécessitant des compétences techniques, mentales, tactiques et humaines spécifiques. Être gardien de but, ce n’est pas simplement défendre un but.C’est assumer un poste complet, exigeant et passionnant, où la technique, le mental, le jeu et l’humain se rencontrent. Pour les éducateurs, l’enjeu est clair : valoriser ce poste , accompagner les erreurs et former des gardiens confiants, intelligents et acteurs du jeu. Télécharge le PDF sur le lien ci dessous ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 21 DECEMBRE 2025 Voici une proposition structurée pour le Jour 21  de ton calendrier, avec le Rondo 4 contre 2 + 1 contre 1  comme thème, en intégrant l’objectif de maintenir la possession et changer de rythme pour attaquer . Télécharge la séance en PDF ci dessous : ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 20 DECEMBRE 2025 🎄 Jour 20 – Calendrier de l’Avent du foot 🔄 Exercice : S’orienter pour jouer vers l’avant 🎯 Objectifs S’orienter avant la prise de balle Jouer vers l’avant rapidement Scanner l’espace (prise d’informations) Enchaîner contrôle orienté + passe Télécharge la séance en PDF ci dessous : ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 19 DECEMBRE 2025 🎄 Calendrier de l’Avent – Jour 19 En ce 19 décembre 2025 , je vous propose un document consacré aux stratégies défensives les plus adoptées en Ligue 1 . Vous y découvrirez également 10 conseils concrets pour mieux défendre sur coups de pied arrêtés , un secteur clé souvent décisif dans le football moderne. 📘 Un contenu pensé pour les éducateurs, entraîneurs et passionnés désireux de renforcer l’efficacité défensive de leurs équipes. Cliquez sur l'image Clique sur l'image et découvre les 10 conseils pour défendre sur coup de pieds arrêtés ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 18 DECEMBRE 2025 🎄 Jour 18 – Calendrier de l’Avent des éducateurs ⚽ Séance U11F – Sortir la balle dans les petits espaces Éducateur : Ethan Wallart – FC Nantes 🎯 Objectif principal Conserver puis sortir la balle sous pression Développer la prise d’information Favoriser la mobilité autour du porteur Encourager la justesse technique  dans les espaces réduits 🧩 Organisation générale Catégorie  : U11 Féminines Durée  : ~1h15 Effectif  : 10 à 14 joueuses Matériel  : Ballons, coupelles, chasubles, mini-buts 🧠 Message clé de l’éducateur « Même dans un petit espace, il y a toujours une solution si on bouge et si on réfléchit ensemble. » Télécharge la séance en PDF ci dessous : ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 17 DECEMBRE 2025 Voici une situation idéale pour travailler face à une défense à 3 , notamment lorsqu’elle est regroupée et compacte . 🎯 Objectif : Créer de l’espace en augmentant les distances entre les trois défenseurs adverses , grâce à la circulation du ballon et aux déplacements. 🔄 Règle de continuité : À gauche , si la défense jaune  récupère le ballon, elle doit obligatoirement passer par le couloir central  avant de jouer vers la droite.👉 Cela permet d’ ajouter un ballon à l’attaquant jaune  situé sur la partie droite. Même principe pour les défenseurs rouges  de l’autre côté. 🧠 Intérêts pédagogiques : Fixer pour déséquilibrer Changer le point d’attaque Écarter une défense compacte Jouer entre les lignes après un déplacement adverse Un excellent exercice pour travailler la lecture du jeu , la patience dans la possession  et l’ exploitation des espaces  face à un bloc à 3. 💡⚽ Situation 3 contre 3 Télécharge la situation en PDF ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 16 DECEMBRE 2025 📅 16ᵉ jour du mois de décembre La mi-saison est le moment idéal pour faire un point individuel avec vos joueurs . Pas seulement sur les résultats, mais surtout sur leur progression, leur ressenti et leurs objectifs  pour la suite de la saison. 👉 Pour vous aider, j’ai préparé une fiche bilan mi-saison , simple et efficace, à utiliser lors de vos entretiens joueurs sur la première partie de saison. 📝 Cette fiche permet notamment de : Valoriser les points forts du joueur Identifier les axes de progression Donner la parole au joueur sur son vécu Fixer des objectifs clairs pour la deuxième partie de saison 📥 Télécharge là ci-dessous 🎨 Et surtout, modifie là aux couleurs de ton club  pour l’adapter à ton environnement ! Un outil concret pour renforcer la relation éducateur–joueur et donner du sens à la suite de la saison. ⚽️ ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 15 DECEMBRE 2025 🎄 Jour 15 du calendrier de l’Avent Aujourd’hui, voici une situation pour récupérer le ballon en bloc . Un thème exigeant, mais essentiel. L’objectif de ce procédé est clair :👉 réduire les espaces et les intervalles entre nos lignes  afin de former un bloc équipe compact . En agissant collectivement, l’équipe facilite la récupération du ballon, limite les solutions adverses et impose un cadre défensif cohérent. Un travail qui demande : coordination, communication, et discipline collective. Défendre en bloc, c’est défendre ensemble . ⚽🔒 Télécharge le PDF ci dessous ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 14 DECEMBRE 2025 🎄 Jour 14 du calendrier de l’Avent : un lexique terminologique dynamique du football Le football ne se joue pas uniquement avec les pieds. Il se joue aussi avec des mots . Comprendre le jeu, c’est être capable de le nommer. Expliquer une situation, corriger un comportement, valoriser une intention : tout passe par le langage du football . C’est de ce constat qu’est né, pour le 14ᵉ jour de mon calendrier de l’Avent , un lexique terminologique dynamique . Pourquoi un lexique du football ? Dans les séances, les matchs ou les échanges avec les joueurs, nous utilisons souvent des mots qui ne sont pas toujours compris de la même manière : appui, couverture, bloc, déséquilibre, temporiser… Résultat : des consignes floues et une compréhension partielle du jeu. Créer un lexique, c’est : donner un sens précis aux mots du football , aider les joueurs à mettre des mots sur ce qu’ils vivent sur le terrain , construire une culture commune du jeu , quel que soit l’âge ou le niveau. Un lexique dynamique, pas un dictionnaire figé L’objectif n’est pas d’empiler des définitions théoriques. Ce lexique est pensé comme un outil vivant , connecté à la réalité du terrain. Chaque terme est : lié à une situation de jeu concrète , utilisable en séance comme en match , adaptable selon la catégorie (jeunes, adolescents, adultes). Le mot devient alors un outil pédagogique , pas une contrainte. Un outil au service de l’apprentissage Enrichir le vocabulaire des joueurs, c’est : améliorer leur compréhension tactique , développer leur capacité à analyser le jeu , les rendre plus autonomes dans leurs choix . Un joueur qui comprend les mots comprend mieux le jeu. Un joueur qui comprend le jeu progresse plus vite. Une démarche pour mieux transmettre Ce lexique terminologique s’adresse : aux éducateurs , pour clarifier leurs consignes, aux joueurs , pour structurer leur réflexion, aux parents , pour mieux comprendre ce qu’on cherche à enseigner Télécharge le ci dessous : ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 13 DECEMBRE 2025 🎄 Jour 14 – Calendrier de l’Avent de l’éducateur 🔍 Procédé du jour : Jeu réduit – jouer entre les lignes adverses 👉 Objectif principal Développer la capacité des joueurs à se positionner, recevoir et jouer entre les lignes pour déséquilibrer le bloc adverse. 🧠 Points de coaching Orientation du corps à la réception Timing d’appel dans le dos des milieux adverses Qualité de la première touche Jeu à 1–2 touches pour accélérer le tempo 🔄 Variables possibles Limiter le nombre de touches pour les milieux offensifs Autoriser un défenseur à entrer dans la zone centrale (pression accrue) Bonus si le but est marqué après une remise en une touche 💡 Pourquoi c’est idéal en 4-3-3 ? Met en valeur le milieu offensif (n°10) Favorise les relations 6–8–10 Crée des connexions rapides avec les ailiers et l’avant-centre Télécharge le en PDF ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 12 DECEMBRE 2025 JOUR 12 : La Séance J-4 – Dominante FORCE Séance de Loan Mirmont- PP FREJUS ST RAPHAEL - NATIONAL 2 Préparateur Physique – Responsable Pôle Performance N2 & Académie Spécialités : Réathlétisation – Prévention – Planification – Développement des qualités physiques Aujourd’hui, dans notre Calendrier de l’Avent dédié à la performance, on ouvre la case n°12 avec une séance signée Loan Mirmont , (clique sur son nom) utilisée au plus haut niveau amateur (N2) et parfaitement transférable à la formation, des U16 jusqu’aux Seniors . À J-4 du match, l’objectif est clair : stimuler la force sans générer de fatigue , consolider les fondations physiques et optimiser la disponibilité neuromusculaire. Une séance précise, maîtrisée, pensée pour élever le joueur… sans jamais le saturer. Télécharge le PDF de la séance complète ci-dessous ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 11 DECEMBRE 2025 Jour 11 – Déséquilibrer & Finir : Jeu combiné pour jouer à l’opposé Aujourd’hui, place à une vidéo centrée sur la phase de jeu “déséquilibrer / finir” . L’exercice met l’accent sur la capacité des joueurs à combiner rapidement  afin de renverser le jeu  et trouver la solution à l’opposé. Objectif : créer un déséquilibre , exploiter l’espace libre et terminer l’action  dans de bonnes conditions. Un atelier idéal pour travailler : ✔️ la vision du jeu ✔️ le timing des passes ✔️ le renversement rapide ✔️ la qualité de finition Retrouvez le PDF de ce procédé ci-dessous ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 10 DECEMBRE 2025 Aujourd’hui, on plonge dans un exercice idéal pour la phase “Déséquilibrer / Finir” , pensé pour apprendre à vos joueurs à créer de l’espace, combiner rapidement et marquer davantage . 🔥 Le principe : Un format court, intense et ultra-competitif qui pousse les joueurs à varier leurs appuis , changer d’angle de réception  et enchaîner les combinaisons  pour aller conclure. 🧩 Comment ça fonctionne ? Jouez des séquences de 3 minutes , à très haute intensité. À la fin de chaque séquence, intervertissez les équipes  : cela oblige les joueurs à s’adapter à de nouveaux partenaires et à lire différemment les situations. Tenez un score !  Rien de tel pour faire monter la motivation, valoriser les prises d’initiative et insuffler un vrai esprit de compétition. 🎯 Objectifs du jour : Stimuler la vitesse d’exécution  dans les zones de finition Développer le jeu combiné  pour casser des lignes Améliorer la qualité des déplacements  pour recevoir dans le bon timing Amener plus de réalisme offensif 💡 Pourquoi ça fonctionne aussi bien ? Parce que les joueurs sont constamment sollicités :ils doivent penser vite , jouer juste  et agir ensemble . C’est exactement ce qui fait la différence dans les phases décisives. 👉 Un exercice simple à mettre en place, riche en enseignements et parfait pour dynamiser votre séance de fin d’année. Télécharge le ici ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 9 DECEMBRE 2025 Aujourd’hui, je vous propose un contenu vraiment spécial, pensé pour faciliter votre organisation et optimiser votre suivi tout au long de la saison ! 📂 Au programme : un fichier PowerPoint exclusif intitulé « Suivi des journées et compositions » Ce document a été conçu pour tous les éducateurs qui veulent garder une trace claire, propre et professionnelle de leurs matchs. Trop souvent, les compositions, les choix tactiques ou les rotations de joueurs se perdent au fil des semaines… Avec ce fichier, tout devient simple, visuel et archivé au même endroit. 🔎 Ce que vous pourrez suivre facilement : Vos compositions d’équipe  pour chaque rencontre Les joueurs convoqués , les titulaires, les remplaçants Les systèmes tactiques utilisés  (4-3-3, 3-5-2, etc.) Les évolutions au fil de la saison  (temps de jeu global, répétition des postes, équilibre entre les lignes) Les tendances de vos choix  : stabilité, rotation, adaptation aux adversaires… Un véritable carnet de bord numérique, clair et intuitif, pensé pour vous aider à prendre du recul sur vos pratiques et à progresser dans vos décisions. 🛠️ 100 % modifiable Le fichier est entièrement personnalisable : couleurs, logos, nombre de joueurs, organisation des diapositives… Vous pouvez l’adapter à votre club, votre catégorie ou votre style de travail. 🎁 Pourquoi ce contenu aujourd’hui ? Parce que la gestion humaine et sportive d’un groupe  repose aussi sur le suivi, la transparence et l'organisation. Avoir un historique précis, c’est : comprendre ses choix anticiper la suite de la saison analyser l’équilibre de son groupe valoriser ses joueurs en montrant une approche structurée C’est un outil simple, mais terriblement efficace pour toutes les catégories, des U10 aux seniors. Télécharge le ici ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 8 DECEMBRE 2025 Aujourd’hui, on met le focus sur un élément clé pour conserver et progresser  efficacement dans le jeu : le contrôle orienté avec prise d’informations . Pourquoi c’est crucial ? Parce qu’un joueur capable de lire avant de recevoir, d’orienter dès le premier contact et d’enchaîner dans la foulée… c’est un joueur qui gagne du temps , qui prend l’avantage , et qui met l’adversaire sous pression . Ce procédé vise donc à : ⚡ Développer des contrôles orientés plus fluides 🧠 Améliorer la qualité de la prise d’informations 🚀 Enchaîner plus vite pour avancer ou sécuriser 🎯 Garder une longueur d’avance dans chaque situation Un must-have pour tous les joueurs qui veulent jouer vite, juste et vers l’avant  ! Télécharge le en PDF ci dessous ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 7 DECEMBRE 2025 🎄 7ᵉ jour du calendrier de l’avent Aujourd’hui, je mets à votre disposition un protocole d’échauffement structuré et éprouvé , conçu pour optimiser le développement des qualités fondamentales du joueur de football  : Maîtrise technique Coordination et vitesse d’exécution , Mobilité et vivacité Prise d’informations et prise de décision Engagement progressif dans l’effort Issu de plusieurs années d’expérimentation et d’amélioration continue, ce protocole constitue un outil fiable pour professionnaliser votre approche , harmoniser vos séances et instaurer un cadre d’échauffement commun  au sein de votre club. Télécharge le ci dessous ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 6 DECEMBRE 2025 🎄 6ème jour du Calendrier de l’Avent spécial Éducateurs !  🎄 Aujourd’hui, je vous partage un outil précieux pour mieux connaître et développer vos joueurs : une fiche complète pour définir les qualités au poste et établir un véritable profil joueur . 🔵 🟢 🟡 🔴 4 couleurs – 4 thématiques essentielles : 🔴 Technique 🟡 Physique 🟢 Psychologique 🔵 Relationnel / relation aux autres Ce support vous permettra : ✔️ d’avoir un regard clair sur le type de joueur recherché pour chaque poste ✔️ d’identifier les forces et axes de progression de chaque joueur ✔️ d’uniformiser les attentes au sein de votre club ✔️ de faciliter l’accompagnement individuel et collectif Un outil simple, visuel et terriblement efficace pour structurer votre travail au quotidien ! Télécharge le fichier modifiable ci dessous ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 5 DECEMBRE 2025 Aujourd’hui, je vous partage une séance vidéo essentielle : “Améliore ton contrôle et ta passe – La MACHINE à laver”   ⚽💡 Un contenu taillé pour booster la qualité technique  de vos joueurs, en travaillant à la fois sur le contrôle  et la passe . 👉 Que ce soit pour préparer la reprise, peaufiner les fondamentaux ou simplement donner plus de fluidité au jeu, cette séance est parfaite pour progresser rapidement . 🔥 Cliquez, regardez, appliquez — et envoyez vos joueurs au prochain niveau. Abonne toi à la chaine "The next level" ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 4 DECEMBRE 2025 Aujourd’hui, je te partage une ressource essentielle pour tout coach : 👉 Une fiche technique complète sur les variables d’entraînement. Les variables, c’est quoi ? Ce sont des outils simples mais puissants qui te permettent d’agir directement sur les facteurs de la performance  : intensité, vitesse, prise d’information, charge mentale, adaptation… Dans le PDF du jour, tu vas découvrir : ✔️ Les principales variables pédagogiques ✔️ Leur utilité et leur impact sur la séance ✔️ Comment les utiliser pour faire évoluer n’importe quel exercice ✔️ Des exemples concrets pour passer un cap dans ta planification les variables pédagogiques - partie 1 Un vrai indispensable pour tous les éducateurs qui veulent mieux structurer, mieux ajuster et mieux faire progresser  leurs joueurs. ⚽🔥Découvre le PDF complet (partie 1 et 2) 📥 Télécharge ton cadeau du jour ci - dessous ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 3 DECEMBRE 2025 🎄 Jour 3 du calendrier de l’avent spécial éducateurs : un procédé à ne surtout pas manquer ! Que vous travailliez la phase conserver/progresser  ou que vous prépariez déjà votre reprise de janvier 2025 , ce contenu va vous intéresser 👀 👉 Découvrez un exercice simple, efficace et ultra-concret  pour améliorer la qualité technique de vos joueurs — en particulier leur première touche , ce fameux geste qui change tout avant même la passe. Un procédé qui dynamise vos séances, améliore la maîtrise du ballon et fait progresser vos joueurs dès les premières minutes. ✨ Cliquez ici et faites un vrai cadeau à votre groupe !  🎁 Exercice Télécharge le procédé en PDF en cliquant ci - dessous : ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 2 DECEMBRE 2025 La trêve approche… et c’est le moment idéal pour faire le point sur ta saison. Aujourd’hui, je te partage un outil que très peu d’entraîneurs utilisent, mais qui peut vraiment faire la différence : 👉 Une grille d’évaluation anonyme remplie par tes joueurs. Pourquoi c’est si précieux ? ✨ Parce qu’elle te donne un regard extérieur, honnête et sans filtre ✨ Parce qu’elle révèle tes forces… et les axes que tes joueurs aimeraient te voir améliorer ✨ Parce qu’un coach qui se remet en question = un groupe qui progresse encore plus vite Cette grille est un vrai levier pour continuer à évoluer, renforcer la confiance dans ton vestiaire et montrer à tes joueurs que toi aussi, tu es dans une démarche de progression. Télécharge là ci-dessous ! ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements ! 1er DECEMBRE 2025 Pour ce 1er jour du calendrier de l'Avent je vous propose une séance de Louis Lemaire , analyste vidéo au RC Grasse (N2) et ex entraineur adjoint des U19 Nation au Cavigal Nice ! Voici sa séance sur le phase de jeu , progresser déséquilibrer , jouer dans les intervalles et dans les interlignes ! Retrouve juste après la 1ere séquence la séance complète au format PDF ! - Organisation - ⁠Mise en train (exercice technique) - ⁠Jeu de position - ⁠Animation OFF (exercice avec 2 ballon => Transition DEF) - ⁠Jeu asymétrique - ⁠2 séquences vidéo du match en rapport avec la séance C’est une séance Type d’un vendredi avec match le dimanche ⚽ Code promo : noel2025 Valable sur tous mes programmes d'entrainements !

La trêve hivernale au football est un moment important dans la saison des joueurs et des équipes. Cette pause, qui intervient au milieu de la saison dans de nombreux championnats, permet de prendre un temps de repos mais aussi, de préparer la seconde partie de l’année. Bien que souvent associée à une période de relâchement, la trêve hivernale est, au contraire, un moment stratégique durant lequel, les joueurs et les entraîneurs doivent trouver un équilibre entre récupération et préparation. COMMENT BIEN GERER LA TREVE HIVERNALE ? Gérer la trêve hivernale est un exercice délicat car il faut trouver un juste équilibre entre repos et préparation physique. Un relâchement complet pourrait nuire à la performance à la reprise, tandis qu’un travail trop intensif risquerait de fatiguer les joueurs avant même que la seconde moitié de la saison ne commence. Plus la durée de la trêve hivernale sera longue, plus la préparation physique devra être intense et longue ! Il est donc important de ne pas couper trop longtemps, je préconise maximum 10 jours entre le dernier entrainement/match et la reprise . Cette durée est à corréler avec la date du 1er match officiel ! IL FAUT DONC ADAPTER ET PLANIFIER SA REPRISE ! 1. L’importance du repos Le repos est primordial pendant cette période. Après plusieurs mois d’efforts intenses, les joueurs accumulent souvent de la fatigue, aussi bien physique que mentale. La première étape pour bien gérer la trêve hivernale est donc de permettre aux joueurs de se déconnecter du football pendant quelques jours, afin de récupérer et d’évacuer les tensions accumulées. Ce repos peut inclure quelques jours de vacances, un retour en famille ou simplement du temps libre pour se détendre. DITES LEUR DE COUPER AVEC LE FOOT ! Pas facile mais primordial ! 2. Le maintien de la forme physique Bien que le repos soit essentiel, il est tout aussi crucial de maintenir une activité physique légère pour éviter une perte de condition. Pendant la trêve, les joueurs doivent continuer à bouger, ne serait-ce qu’à travers des activités douces telles que la natation, le vélo ou la course à pied à faible intensité. Cela permet de conserver un certain niveau de condition physique sans imposer une charge excessive sur les muscles et les articulations. 3. La programmation des entraînements Une bonne gestion de la trêve hivernale passe par une programmation équilibrée des entraînements . Après une première phase de repos, les équipes professionnelles reprennent progressivement les séances d’entraînement , en augmentant petit à petit l’intensité pour retrouver le niveau optimal à la reprise de la compétition. Ces entraînements doivent être bien encadrés pour éviter les risques de blessures dues à une reprise trop rapide ou trop brutale. QUE TRAVAILLER LORS DE LA TREVE HIVERNALE ? 1. Le perfectionnement technique La trêve offre également un moment privilégié pour peaufiner les compétences techniques . Le travail sur le contrôle du ballon, la précision des passes ou la finition devant le but peut être intensifié. En effet, durant les phases de compétition, ces aspects sont parfois négligés au profit du jeu collectif ou des stratégies défensives. 2. Les ajustements tactiques Sur le plan tactique, l'entraîneur peut profiter de la trêve pour introduire de nouveaux schémas de jeu ou ajuster ceux existants en fonction des performances de la première moitié de saison. C’est un bon moment pour affiner les stratégies collectives, que ce soit sur la défense en zone , le pressing ou les transitions offensives . 3. La préparation mentale Le football est un sport qui se joue aussi beaucoup dans la tête. La trêve hivernale peut être utilisée pour travailler la préparation mentale des joueurs. Que ce soit par des discussions par l’autoévaluation, c'est le moment de faire le point sur les objectifs personnels et collectifs pour la suite de la saison. La gestion du stress, la concentration et la motivation peuvent ainsi être renforcées. C'est aussi l'occasion de travailler les aspects mentaux sur le terrain ! Découvrez comment grâce à mon programme d'entrainement pour renforcer le mental ! QUELS EXERCICES METTRE EN PLACE POUR LES JOUEURS LORS DE LA TREVE ? SEUL : vous pouvez demander a vos joueurs de travailler seul a la maison ou bien leur proposer un programme adapté ! Je vous recommande n'importe quel programme avec ballon ! Pour un repos allant de 11 à 13 jours 2 footings de minimum 30 min à 45 min max en aisance respiratoire + assouplissements 2 footings accélérés pendant 30 min avec 30'' d'accélération à 80% et 30'' allure de footing régulier avec pulsations cardiaques entre 150 et 180 (prévoir 12 min d'échauffement) Ces footings doivent être a réaliser un jour sur deux pendant la période de trêve . 6 séquences de renforcement musculaire (8x30'' de gainage, 3x20 pompes et 3x50 abdominaux) 20 min tous les 2jours. Contact ballon: jonglages des 2 pieds ou exercice de passe face à un mur . AVEC LE GROUPE JOUR DE REPRISE : Il parait important de repartir sur des bases afin de refamiliariser le joueur avec le ballon et les exigences techniques . Pour cela, je propose un maximum de procédé où l'objectif sera l'amélioration des enchainements pour conserver et progresser (conduite , passe, contrôle, déplacement…) . N'hésitez pas a utiliser un maximum de jeux réduits qui permettront a vos joueurs de travailler la vitesse de prise de décision, les combinaisons rapides et l'endurance sans imposer de charge physique trop importante. Cela permet aussi de maintenir la cohésion d'équipe. LES CONSEILS A DONNER AUX JOUEURS LIMITER LA PRISE DE POIDS Pas plus de 1 kg à la trêve des confiseurs et être vigilant sur l'alimentation (pas d'excès gras/sucre/alcool) SE REPOSER / SE REGENERER Tout ceci dans l'objectif d'augmenter son capital énergie (repos, sommeil, sieste, étirements, relaxation, massage, piscine, hammam/sauna, etc...) GAGNER EN FRAICHEUR MENTALE Coupure totale avec le football, activité dérivative, sophrologie, yoga... LIMITER LA PERTE MUSCULAIRE En maintenant un renforcement musculaire régulier et équilibré (circuit training agoniste/antagoniste) ENTRETENIR L'EXPLOSIVITE Dans tous les régimes de contraction (montée d'escalier, séance de démarrage/force- vitesse, pliométrie, coordination, motricité rapide...) MAINTENIR UN NIVEAU MINIMUM D'ENDURANCE Avec un travail d'aérobie avec vélo, cardio-training, course à pieds, rameur, etc..) LA PERIODE DES ENTRETIENS Connaitre le joueur est primordial afin de lui adresser de bons conseils ! Avant d'entrainer le joueur n'oublions pas que nous entrainons des hommes ! Je te laisse lire l'article ci-dessous à ce sujet ! Clique sur l'image ! Plus de 300 lecteurs sur cet article ! Un bon entretien de mi-saison est parfois bien plus efficace que des consignes sur terrain . Cela permettra au joueur de se sentir concerné, valorisé et il prendra conscience que vous prenez du temps pour lui . Un entretien n'est pas un monologue du coach ! Laissez parler le joueur et vous comprendrez mieux son raisonnement et ses attitudes ! Ne lui coupez pas la parole, laissez le parler et retenez les informations afin de lui répondre avec un argumentaire solide . L'entretien a pour seul but de définir des objectifs de progression ... Il parait aussi important de faire un "coach VS joueur" mais d'une maniere ludique Chaque joueur propose : 1 objectif individuel de performance 1 objectif comportemental 1 engagement collectif  (ce qu’il promet pour le groupe) Le coach propose : 1 engagement d’accompagnement individuel 1 amélioration dans la gestion du groupe 1 priorité tactique/technique pour la phase retour Exemples d’engagements joueurs : « Je m’engage à être irréprochable sur la présence et la ponctualité » « Je m’engage à parler davantage sur le terrain » « Je m’engage à mieux gérer mes émotions » Exemples coach : « Je ferai un point individuel toutes les 2 semaines » « Je clarifierai les rôles de chacun avant chaque match » → Le tout est signé joueur + coach (optionnel mais symbolique). LA PERIODE DE L'EVALUATION PAR LES JOUEURS La trêve est aussi une période importante pour dresser un bilan de tes compétences et qualités d'entraineur ! Je trouve qu'avoir un retour anonyme des joueurs sous forme d'évaluation permet de savoir où se situer ! C'est un véritable outil pour se remettre en question et connaitre les points sur lesquels tes joueurs souhaitent que tu sois "meilleur" pour ainsi les rendre encore plus meilleurs qu'ils ne le sont déjà ! Je te propose ce fichier d'évaluation par les joueurs que tu peux mettre aux couleurs de ton club (nécessite PowerPoint) FEEDBACKS ANONYMES Je trouve l'idée du feedback anonyme plutôt sympa et cela permet de savoir dans quelle direction aller mais surtout ce qui peut être mieux ... Questions proposées : Qu’as-tu préféré dans cette première partie de saison ? Qu’aimerais-tu que le coach améliore ? Qu’est-ce qui t’a posé le plus de difficulté ? Le groupe vit-il bien ensemble ? Pourquoi ? Selon toi, quelles priorités devons-nous travailler à la reprise ? As-tu une proposition pour améliorer la dynamique du groupe ? → Collecter les réponses, en faire une synthèse et l’utiliser pour le plan d’équipe. Gérer la trêve hivernale : Ce n’est pas juste une pause , c’est une opportunité  pour structurer un petit cycle de préparation physique, mentale et technique. Un bon plan de trêve peut prévenir la baisse de forme , limiter les blessures à la reprise et donner un élan fort pour la seconde moitié de saison . Il faut un mélange : repos + charge , auto-évaluation + accompagnement , et suivi individualisé . Tu as aimé cet article ? Partage le et laisse un commentaire !

Comment savoir si mon équipe peut jouer en 3-5-2 Le 3-5-2 est un schéma à trois défenseurs, cinq milieux (dont deux latéraux offensifs) et deux attaquants. Pour décider si ton effectif peut l’adopter efficacement, il faut évaluer les joueurs, les caractéristiques physiques, techniques, mais aussi la philosophie de jeu du club, et penser aux animations à mettre en place. Voici un guide complet. 1. Les critères d’évaluation de l’effectif Avant de te lancer, pose-toi les bonnes questions. Voici les éléments à analyser. Domaine Ce qu’il faut observer / mesurer Pourquoi c’est important Défense centrale - Nombre de joueurs centraux capables de jouer à trois derrière. - Qualités : jeu de tête, sens du placement, capacité à défendre les duels, vitesse latérale, glissements / couvertures. - Mentalité : sont-ils à l’aise dans un rôle plus exposé, moins de marquage homme direct sur l’extérieur ? En 3 derrière, les centraux doivent gérer un peu plus d’espace latéral, coopérer, bien se replacer ; leurs erreurs coûtent cher. Milieux excentrés / latéraux offensifs - Joueurs qui peuvent couvrir beaucoup de terrain : offensivement pour apporter la largeur et les centres / débordements, défensivement pour revenir et aider en repli. - Endurance, vitesse, qualités de centres, dribbles, capacité à défendre 1 contre 1. Ce sont des postes clés du 3-5-2. Si les latéraux ne font pas les aller-retours ou manquent en impact offensif ou défensif, le système se déséquilibre. Milieu central - Milieu récupérateur / relayeur : capable de couvrir les intervalles, aider la défense, lancer le jeu. - Milieu créateur (le cas échéant) : pour donner de la verticalité, des passes dans les intervalles, créer le lien avec les attaquants. - Capacité à tenir le ballon sous pression. Le milieu est le cœur du système : domination du milieu, transitions, densité, récupération. Si le milieu est faible, l’équipe risque d’être débordée. Attaque - Deux attaquants : il faut idéalement un attaquant capable de jouer en profondeur, l’autre plus en appui si possibilité de varier les rôles. - Ils doivent être coordonnés dans leurs déplacements (décrochements, courses entre les lignes) et capables de profiter des centres ou des combinaisons. En 3-5-2, l’attaque est plus ciblée, souvent sur les transitions, sur les ailes ou dans les combinaisons centrales via le milieu. Les attaquants doivent exploiter ces espaces. Physique / condition physique / endurance - Capacité à enchaîner courses, pressing, replis. - Capacité à tenir sur 90 minutes ou plus. - Blessures / effectif profond pour alterner. Les latéraux, milieux, les joueurs de couloirs sont très sollicités. Le 3-5-2 exige beaucoup en endurance. Mentalité de jeu et discipline tactique - Compréhension des principes collectifs (placements, repli, transitions offensive / défensive). - Volonté de travailler les automatismes. - Acceptation par les joueurs d’un rôle partagé (pas toujours glamour) Sans discipline, ce schéma peut vite devenir déséquilibré : ouvert sur les côtés, exposé sur les contres. Le collectif compte autant que les qualités individuelles. Philosophie de jeu souhaitée / adversaires - Veux-tu dominer le milieu / être dominant dans la possession ? Ou jouer plus en contre-attaque selon l’adversaire ? - Adversaire type : s’il utilise souvent des schémas à deux attaquants ou joue large, le 3-5-2 peut être très adapté. - Conditions du match : terrain, vieillesse des joueurs, météo, calendrier. Parce que la mise en place dépend aussi du contexte. On ne peut pas toujours imposer le schéma idéal selon les joueurs, adversaires, contexte. Télécharge ce tableau au format PDF et imprime le pour faire le point 2. Avantages et limites du 3-5-2 Une fois que tu as fait ton audit, il faut peser les pour / les contre. Voici ce que la littérature tactique, et ce que les retours de clubs disent, montrent. Avantages Domination du milieu de terrain  : cinq joueurs au milieu permettent de créer un surnombre au centre, faciliter la récupération et la circulation du ballon. Verrouillage de l’axe  : trois défenseurs centraux rendent plus difficile pour l’adversaire d’entrer par le centre, plus obligé de passer par les ailes. Flexibilité tactique  : le 3-5-2 peut se transformer selon les phases du jeu : en phase défensive les milieux latéraux replient pour former un 5-3-2, ou en phase offensive ils montent haut, créant un schéma plus offensif. Pressing possible et transitions rapides  : avec sept joueurs (5 milieux + 2 attaquants) prêts à presser haut, récupérer le ballon tôt et lancer des attaques rapides. Bonne largeur si les latéraux latéraux/ailiers sont performants  : pour déséquilibrer l’adversaire sur les flancs, centres, débordements. Limites / contraintes Vulnérabilité sur les ailes  : si les milieux latéraux ne reviennent pas assez, ou ne sont pas suffisamment forts défensivement, l’adversaire peut exploiter les flancs. Exigences physiques élevées  : les milieux latéraux, milieux centraux doivent faire beaucoup d’efforts. Si l’équipe manque d’endurance, cela peut s’effondrer en fin de match. Besoin de discipline tactique et coordination  : coulissements défensifs, placement des défenseurs centraux, repli des latéraux, assurer les transitions. Sans cela, des espaces apparaissent. Complexité pour les clubs amateurs  : moins d’entraînement, moins de temps pour travailler les automatismes, effectif souvent moins homogène. Le schéma peut paraître compliqué à appliquer. Faible profondeur si l’adversaire joue avec des ailiers rapides & centres  : les défenseurs centraux et les latéraux doivent être vigilants. Un mauvais placement ou une mauvaise couverture peut coûter très cher. 3. Comment tester / mettre en place le 3-5-2 : animation tactique Si tu es convaincu que tes joueurs réunissent les caractéristiques, voici comment préparer les animations (= les phases de jeu, mouvements, transitions) pour bien appliquer le 3-5-2. a) Structure de base Défense (phase défensive)  : Ligne de trois centraux : deux stoppeurs externes couvrant les flancs et les 1/2 espaces, le central du milieu (souvent plus lent ou plus fort en placement) pouvant aider ou coulisser selon le ballon. Les milieux latéraux redescendent pour se comporter comme des défenseurs latéraux, formant un bloc à cinq (5-3-2). Milieu défensif / récupérateur protège le cœur de la défense et premier a se projeter Construction / milieu  : Relayeurs capables de se projeter ou de faire bouger le bloc. Un milieu plus offensif ou meneur derrière les deux attaquants si possible : créer le lien, proposer les passes dans les intervalles, créer le déséquilibre , servir d'appât . Les milieux latéraux qui montent pour fournir largeur, centres, ou tirer de loin. Attaque (phase offensive)  : Les deux attaquants peuvent jouer côte à côte, ou un peu décroché selon l’adversaire. Mobilité : les attaquants doivent bouger, décrocher, trouver des situations de un contre un ou centre. Les latéraux/latéraux offensifs/ailiers latéraux deviennent importants pour les montées. b) Transitions Perte du ballon  : repli rapide des attaquants (surtout le plus extérieur) et des milieux latéraux, pour retrouver le bloc défensif. Ne pas laisser l’adversaire lancer de contre sur les ailes. Récupération  : dès que l’équipe récupère, prendre la largeur ou le jeu vertical rapide pour surprendre. c) Exercices et entraînement Séances spécifiques pour les milieux latéraux : montée / descente, centres depuis la ligne, récupération, 1 contre 1 défensif. Je te laisse lire mon article sur les 1 contre 1 à ce sujet ! Clique sur l'image ! Article sur le blog Exercices de bloc équipe : coulissement sur le côté du ballon, marquage en zone, communication entre les centraux. Transition défense-attaque et attaque-défense rapide : petits jeux avec pertes/recups forcées. Jeux de position pour les milieux centraux : apprendre à se placer, à combiner, à soutenir les attaquants ou à casser les lignes (le programme ci-dessous va t'aider plus que tu ne le crois) d) Adaptation en fonction de l’adversaire Si l’adversaire joue large avec des ailiers rapides : renforce le travail défensif des latéraux, envisager de jouer avec un milieu latéral plus défensif. Si adversaire joue avec deux attaquants ou beaucoup de densité offensive : peut ajuster le schéma en repliant les latéraux pour densifier derrière (faire un 5-3-2 ou même 5-4-1 selon les moments). En fonction du score : s’adapter. Si on mène, peut choisir de préserver l’équilibre ; si on est mené, presser plus haut, latéraux très offensifs. 4. Checklist décisionnelle Voici un petit guide rapide que tu peux utiliser pour décider si ton équipe est prête, ou ce qu’il reste à travailler. Question Oui / Non / À améliorer Ai-je au moins trois bons défenseurs centraux  capables de jouer à trois ? Ai-je deux joueurs latéraux offensifs  dotés à la fois d’endurance et de capacité défensive ? Mes milieux centraux peuvent-ils couvrir, récupérer et relancer sous pression ? Ai-je deux attaquants complémentaires : un en profondeur, un en appui ? Mon effectif est-il assez endurant pour tenir les efforts demandés pendant tout le match ? Les joueurs acceptent-ils les rôles moins éclatants mais cruciaux (repli, ligne de 3 défensifs, efforts) ? Avons-nous le temps aux entraînements pour travailler les automatismes (placements, transitions, repli) ? Mon style de jeu / philosophie du club correspond-il à ce schéma ? (possession, pressing, bloc compact) Si plusieurs réponses sont « Non / À améliorer », identifier les points faibles et les travailler (physique, entraînement tactique, ajustement des postes). Voici le document en PDF 5. Exemple d’animation possible d’un match Pour rendre concret, voici une proposition d’animation-type pour un match (exemple niveau amateur U17-Sénior) : Début de match : bloc moyen, mise en place des latéraux, latéraux larges, milieux latéraux occupant bien les ailes, les deux attaquants se déplacent pour attirer les défenseurs adverses. Si l’adversaire a beaucoup de possession : milieux récupérateurs / relayeurs devant les centraux, compact au centre, imposer le duel. Profiter des transitions : après récupération, un relai rapide vers les milieux latéraux pour déborder, centre ou combinaisons devant le but. En seconde mi-temps, selon le score, latéraux plus prudents, densifier le milieu si besoin, ou au contraire, pousser les milieux latéraux pour tenter de créer l’égalité si derrière. Conclusion Le 3-5-2 est un schéma très puissant s’il est bien adapté à ton effectif, bien préparé, avec des joueurs avec les qualités requises et une vraie discipline collective. Ce n’est pas un choix automatique, mais s’il correspond à ton groupe, il peut devenir une arme tactique très intéressante. Cet article t'as plu ? Like et partage !

🧭 Introduction Dans le football moderne, la maîtrise de la phase "Conserver / Progresser"  est une compétence essentielle pour toute équipe qui souhaite contrôler le jeu, construire avec intelligence et déséquilibrer l’adversaire. Cette phase n’est pas une simple succession de passes : c’est un moment clé de la construction du jeu , où les joueurs doivent trouver le juste équilibre entre sécurité  et prise de risque mesurée  pour avancer ensemble vers le but adverse. 🧩 1. Comprendre la logique de la phase « Conserver / Progresser » Le football se décompose en plusieurs phases de jeu  : Conserver / Progresser Déséquilibrer Finir Protéger son but / récupérer Transitions La première phase — Conserver / Progresser  — constitue la base de tout projet de jeu collectif. Elle intervient après la récupération du ballon , lorsque l’équipe cherche à assurer la possession  tout en avançant progressivement vers la zone de finition . 🎯 Objectif : Maintenir la possession du ballon tout en avançant de manière contrôlée vers le but adverse. ⚙️ 2. Les deux intentions fondamentales 🟢 Conserver L’équipe cherche à : Garder le ballon  en limitant les pertes inutiles ; Se replacer collectivement  pour maintenir des distances de jeu favorables ; Créer des appuis et soutiens permanents  autour du porteur. Se situer dans les intervalles et interlignes adverses La conservation est avant tout une attitude collective de disponibilité et de patience . Elle permet : De récupérer de la sérénité  après une perte de balle précédente ; D’ attirer l’adversaire  pour créer ensuite des espaces à exploiter. 🔵 Progresser Une fois la conservation maîtrisée, l’objectif devient d’avancer  : Par la passe vers l’avant  (jeu intérieur, jeu entre les lignes, changement de côté) ; Par la conduite ou la course vers l’avant  (joueur qui porte le ballon en brisant une ligne) ; Par le mouvement sans ballon , pour libérer des espaces à exploiter. Le défi pour le joueur est de reconnaître le moment juste pour passer de “conserver” à “progresser” . 🧠 3. Les principes de jeu à enseigner Voici quelques principes fondamentaux  qui guident cette phase : Principe Description Objectif Largeur et profondeur Occuper toute la largeur et plusieurs hauteurs de jeu Étirer le bloc adverse Mobilité permanente Les joueurs se déplacent avant, pendant et après la passe Créer des solutions au porteur Appuis / Soutiens Offrir constamment une solution proche et une solution lointaine Sécuriser la possession Orientation du corps Être ouvert vers le jeu pour jouer vite Faciliter la progression Alternance des rythmes Passer du lent (conserver) au rapide (progresser) Déséquilibrer l’adversaire 🧭 4. Repères collectifs : quand conserver ? quand progresser ? 🕓 Conserver si : L’équipe vient de récupérer le ballon et doit se replacer ; Le porteur n’a aucune solution vers l’avant  ; L’adversaire est en supériorité numérique  autour du ballon. 🚀 Progresser si : Une ligne adverse est franchissable  (espace, décalage, intervalle ouvert) ; Un joueur est libre entre les lignes  ; L’adversaire recule ou se désorganise . 🧩 5. Exemples de situations concrètes 🟩 Situation 1 : conservation sous pression Organisation :  4 contre 2 dans un carré de 30x30m Objectif :  Se déplacer pour conserver le ballon Variables :  réduire la taille, limiter les touches, changer les appuis Focus coaching :  mobilité, orientation, prise d’information 4 contre 2 🎓 6. Rôle de l’éducateur Le rôle de l’éducateur dans cette phase est central : Poser un cadre clair  : objectifs, repères, zones, critères de réussite ; Observer les comportements collectifs  (écartement, appuis, orientation) ; Corriger individuellement  la prise d’information, le timing, les déplacements. L’entraîneur doit aussi stimuler la réflexion des joueurs  : 💬 “Pourquoi as-tu choisi de jouer en arrière ? Était-il possible de progresser ?”Ces échanges développent l’intelligence de jeu. 🧭 7. Exemple d’indicateurs d’évaluation Catégorie Indicateurs Techniques % de passes réussies / nombre de ballons perdus Tactiques nombre de lignes franchies / orientation du jeu Collectifs conservation moyenne / coordination des déplacements 🔚 Conclusion La phase « Conserver / Progresser »  est bien plus qu’un moment de transition : c’est le socle de toute organisation collective . Les équipes qui la maîtrisent savent alterner entre prudence et audace , attirer pour mieux piquer , et gérer les rythmes du match . Pour l’éducateur, l’enjeu est de créer des contextes d’apprentissage réalistes  où les joueurs comprennent le sens du jeu  : Conserver, ce n’est pas refuser d’attaquer. C’est préparer le moment juste pour frapper fort. Cet article t'as plu ? Laisse un commentaire ou un like !

Comment savoir si mon équipe peut jouer en 4-3-3 ? Le 4-3-3 est un schéma très répandu, apprécié pour son équilibre, sa largeur offensive et sa capacité à dominer le milieu. Mais ce n’est pas un schéma miracle : il nécessite des joueurs adaptés, des automatismes solides et une animation bien pensée. Avant de l’adopter, pose-toi ces bons repères. 1. Les critères d’évaluation de l’effectif Pour décider si ton groupe peut fonctionner en 4-3-3, voici les éléments à analyser attentivement. Défense (quatre derrière) As-tu deux latéraux  capables de monter et redescendre, d’apporter du soutien offensif mais aussi de revenir défendre ? As-tu deux centraux  fiables, bons dans les duels, bons dans les relances (car en 4-3-3 la relance peut être importante) ? Les défenseurs ont-ils l’endurance, la cohésion (communication, déplacements synchronisés) pour garder une ligne de 4 équilibrée ?Si les latéraux ne sont pas assez solides ou s’ils manquent de volume, le schéma peut devenir vulnérable sur les côtés. Milieu (trois derrière) Le cœur du 4-3-3 est le milieu à trois : Il faut un milieu plus défensif ou récupérateur (souvent “6”) capable de couvrir, de briser les temps forts adverses et de relancer. Il faut ensuite deux milieux “8” ou “relayeurs” capables de se projeter, de combiner, de faire les appels, de participer à la création. Ces milieux doivent avoir une bonne condition physique, être capables de couvrir beaucoup d’espace, de soutenir l’attaque et de redescendre en soutien défensif. Si tes milieux ne peuvent pas assurer cette double tâche (défendre + distribuer/attaquer), le 4-3-3 risque de manquer de densité ou de créativité. Attaque (trois devant) Il faut un avant-centre  ou un attaquant axial capable de jouer au contact, d’être bon dans les déplacements, de tenir les ballons, d’apporter dans la surface. Il faut deux attaquants de couloir ou “ailiers” : capables d’éliminer, de déborder, de centrer, mais aussi de rentrer dans l’axe, de combiner, de faire des courses en profondeur. Ces attaquants doivent être mobiles, adaptables, avoir une bonne qualité de finition ou d’impact. Si tes attaques sont plus statiques ou si tu n’as pas de joueurs capables d’exploiter les ailes, le 4-3-3 risque de perdre sa capacité offensive. Condition physique & collectif Le 4-3-3 demande un bon volume de jeu, beaucoup de déplacements, des replis rapides. L’équipe doit avoir une bonne condition physique. L’équipe doit avoir des repères collectifs (placement, bloc équipe, transitions offensives/défensives). Le schéma ne fonctionne pas “au hasard”. Il faut aussi une certaine homogénéité dans l’effectif : des profils compatibles, un effectif assez large pour faire tourner éventuellement. 2. Avantages et limites du 4-3-3 Avantages Il permet une largeur offensive  via les ailiers + latéraux, donc des solutions variées en attaque. Il crée une densité au milieu  (trois milieux) ce qui peut aider à dominer la possession, à imposer un rythme. Il peut se transformer tactiquement : en phase offensive, les deux “8” peuvent se projeter, l’avant-centre bouger, le tout devenant très fluide. Il est souvent plus simple à expliquer aux joueurs que des schémas très atypiques. Limites / contraintes Sur les flancs, si les latéraux sont trop offensifs ou ne redescendent pas assez, tu peux être exposé aux attaques adverses sur les ailes ou derrière. Le milieu à trois peut devenir déséquilibré si l’un des milieux n’a pas le profil ou la rigueur. Une faiblesse au milieu peut “sauter aux yeux”. Les attaquants de couloir doivent avoir les qualités nécessaires (vitesse, dribble, fixation) sinon le schéma perd son efficacité. Pour les clubs amateurs, travailler le 4-3-3 nécessite du temps pour les automatismes, les replis, la coordination entre les lignes. Télécharge ce tableau au format PDF et imprime le pour faire le point 3. Animation tactique : défense / attaque / transitions a) Phase défensive Tu organises ta ligne de 4, les milieux doivent aider en densité. Le latéral doit savoir redescendre, le “6” doit protéger l’axe. Lors d’une perte du ballon, les milieux “8” redescendent en compensation  pour éviter de laisser l’espace entre les lignes. Bloc moyen ou bas selon adversaire : si l’adversaire est très rapide sur les ailes, tu peux décider de “contrôler” les flancs via tes latéraux + un des milieux “8” qui glisse. Les replis doivent être rapides, la ligne de 4 bien synchronisée, éviter les “chemins entre les lignes”. b) Phase offensive Construction : depuis l’arrière, les centraux et le “6” circulent le ballon, les latéraux montent progressivement pour apporter la largeur. Milieux “8” doivent se projeter soit entre les lignes, soit sur les côtés selon le mouvement des ailiers. L’avant-centre peut décrocher pour créer des espaces. Ailier + latéral combinent sur l’aile : débordement, centre, ou l’ailier rentre dans l’axe pendant que le latéral monte. Possibilité : un des milieux “8” fait un appel en profondeur derrière la défense ou se projette dans la zone d’attaque. Si l’équipe domine, tu peux passer en 4-2-4  ou 4-1-3-2  en phase offensive pour surprendre l’adversaire. c) Transitions Perte du ballon  : latéraux doivent redescendre rapidement, les milieux doivent occuper les zones de repli, et l’avant-centre doit être prêt à presser ou à orienter la récupération. Récupération  : lancer une récupération rapide, utiliser la largeur, ou contrer via les couloirs. Le “6” ou un milieu peut être relais. L’entraînement doit comprendre des situations de transition pour que l’équipe soit prête à ces phases clés. 4. Checklist décisionnelle rapide Utilise cette checklist pour décider si ton équipe est prête ou ce qu’il reste à travailler. Ai-je deux latéraux capables d’attaquer ET défendre ? Ai-je deux centraux fiables pour la relance et la couverture ? Ai-je un “6” récupérateur capable de relancer et protéger l’axe ? Ai-je deux milieux “8” avec volume, projection, et capacité à combiner ? Ai-je trois attaquants (avant-centre + deux ailiers) adaptés à ce rôle ? Mon effectif a-t-il l’endurance et la densité pour maintenir ce schéma ? Les joueurs acceptent-ils les rôles demandés (latéral qui monte/descend, milieu qui récupère/projette) ? Avons-nous le temps à l’entraînement pour travailler les automatismes (placements, replis, transition) ? Mon style de jeu / philosophie du club correspond-il à ce schéma (possession, largeur, projection) ? Si plusieurs réponses sont “Non” ou “À travailler” , identifie les lacunes et planifie un travail spécifique. 5. Exemple concret d’animation d’un match Voici une proposition d’animation type pour un match niveau amateur (U17-Sénior) : Début de match : adopter un bloc moyen, latéraux actifs mais prudents, milieux “8” encore un peu modérés dans leurs montées. Si l’adversaire a la possession : le “6” joue bas, les “8” se replient en 4-3-3 au milieu, latéraux surveillent les couloirs. Contrer via les ailes latérales. Lors de l’avantage : latéraux montent haut, ailiers rentrent dans l’axe, l’avant-centre décroche. Création d’un 4-3-3 très offensif ou même 4-2-4 selon l’écart. En seconde mi-temps, selon le score : si tu mènes, tu peux “calmer” les montées latérales, densifier en 4-5-1 avec un des milieux “8” redescendant en latéral. Si tu dois revenir, tu pousses les latéraux et milieux “8” plus haut pour générer des débordements. 📌 À retenir  : Ne choisis pas un système par mode ou par envie. Choisis-le parce qu’il correspond à ton effectif et à ta philosophie . Conclusion Le 4-3-3 est un schéma très intéressant et adapté à de nombreux clubs amateurs, mais il ne fonctionne bien que si l’effectif est compatible, les joueurs ont les bons profils et l’entraînement a permis de construire les automatismes nécessaires . Avant de le choisir, fais ton audit, réponds à la checklist et prépare soigneusement l’animation. Ainsi, tu peux transformer ce système en un véritable atout tactique pour ton équipe. Cet article t'as plu ? Like et partage !