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LES BENEFICES DU 1 CONTRE 1

J’ai fait beaucoup de travail en 1v1 ces derniers temps, ce qui a eu des résultats notables lorsque nous jouons des matchs. Le travail individuel aide certainement le développement des joueurs de tous âges. J’ai fait une liste des choses qui sont ressorties de l’accent mis sur les 1v1.


  1. Développement des compétences individuelles : Les situations 1 contre 1 mettent l’accent sur les compétences individuelles telles que le dribble, le contrôle du ballon et les changements de direction rapides, ce qui affine la technique du joueur.

  2. Prise de décision sous pression : Les joueurs apprennent à prendre des décisions rapides dans des espaces restreints, développant leur capacité à lire leurs adversaires et à choisir des actions efficaces.

  3. Compétences défensives : Les défenseurs améliorent leurs compétences défensives en un contre un, apprennent à rester calmes, à défendre au bon moment et efficacement, à forcer les attaquants à se rendre dans des zones moins menaçantes.

  4. Créativité offensive : Les situations 1v1 stimulent la créativité offensive, encourageant les joueurs à expérimenter divers mouvements et à développer une gamme d’options offensives, une palette technique importante leur tends les bras !

  5. Conscience spatiale : Les joueurs apprennent à exploiter les failles dans la défense ou à identifier les opportunités pour bloquer les attaquants ou surprendre les adversaires .

  6. Avantage concurrentiel : S’engager dans des scénarios compétitifs en 1 contre 1 encourage un état d’esprit compétitif, préparant les joueurs aux défis des matchs. Ils ont un avantage sur l'aspect mental .

  7. Renforcement de l’esprit d’équipe : Bien que les exercices 1 contre 1 se concentrent sur les compétences individuelles, ils contribuent indirectement à la performance globale de l’équipe en améliorant les capacités de chaque joueur, créant ainsi une équipe plus équilibrée et plus efficace.


En intégrant des exercices 1v1 dans vos entraînements, vous pouvez fournir un environnement d’entraînement complet qui aborde divers aspects du développement des joueurs, les préparant ainsi aux complexités du jeu d’équipe et des matchs compétitifs.


Je vous propose juste ci dessous un programme d'entrainements évolutif pour améliorer les duels ! CODE PROMO : NOEL2023




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