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Retrouvez chaque jour de Juillet à Août un nouveau procédé de préparation physique football, clé en main et directement utilisable avec vos joueurs. Exercices issus du monde pro et amateur

Tu regardes des dizaines de matchs, mais tu n'en retires presque rien pour ton entraînement ? Voici les 5 points que chaque éducateur doit observer + grille PDF gratuite.

Tests d'endurance football : Le footing de reprise linéaire est obsolète. À la reprise, l'hétérogénéité du groupe impose d'évaluer pour ne pas blesser. Vameval, Yo-Yo IR1 ou 30-15 IFT : chaque test répond à un objectif précis, de la VMA brute à l'endurance intermittente spécifique au match. Découvrez notre matrice de décision et nos cas concrets pour individualiser vos charges de travail et réussir votre préparation estivale. Guide PDF terrain inclus !