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Longtemps réservée au football professionnel, l’analyse vidéo est aujourd’hui accessible à tous. Même dans un club amateur, elle peut devenir un levier d’apprentissage formidable, à condition d’être utilisée intelligemment et simplement. Voici comment. Pourquoi utiliser la vidéo dans un club amateur ? Dans un environnement amateur, la vidéo peut faire toute la différence. Elle permet : De mieux comprendre le jeu  : voir une action en vidéo rend les consignes tactiques plus concrètes. De favoriser l’auto-analyse  : se voir jouer, c’est prendre du recul sur ses choix et ses attitudes : RECHERCHE DE LA PERFORMANCE ! D’appuyer le discours de l’éducateur  : la vidéo rend visibles des détails souvent imperceptibles en direct. De renforcer l’esprit d’équipe  : l’analyse collective favorise la discussion, la responsabilisation et l’implication du groupe. De construire une identité de jeu claire  : grâce à une vidéothèque qui illustre les principes de jeu du club. Construire une vidéothèque des principes de jeu du club Au-delà de l’analyse ponctuelle, la vidéo permet aussi de créer un outil de référence durable  pour le club : une vidéothèque pédagogique illustrant les principes de jeu collectifs , à partager entre éducateurs, joueurs, voire parents. 🎬 À quoi peut servir cette vidéothèque ? Montrer aux nouveaux joueurs  les fondamentaux tactiques attendus. Former les éducateurs  à une même ligne directrice de jeu. Créer une culture commune  au sein du club, de l’école de foot aux séniors. Mesurer l’évolution  d’un projet de jeu dans le temps. Créer des supports sur les qualités attendus selon les postes 📚 Quels contenus intégrer ? Des extraits filmés pendant vos propres matchs  (ex : phases de pressing bien réalisées, construction depuis l’arrière, comportement défensif à la perte…). Des séquences issues du haut niveau , servant de modèles visuels pour certains principes. Des vidéos courtes, claires, thématiques  : 30 secondes à 2 minutes par principe. Des clips annotés avec des traits, zones ou ralentis  pour mettre en évidence les points-clés. 📂 Comment organiser cette vidéothèque ? Par grand principe de jeu  : Offensif  : jeu en appui/soutien, largeur, occupation des intervalles. Défensif  : bloc médian, cadrage porteur, repli rapide. Transitions  : comportement à la perte, relance rapide après récupération. Par catégorie d’âge  si les consignes varient. Hébergement simple : Google Drive , YouTube privé , Dropbox , avec des dossiers clairement nommés. 📌 Astuce : prévoyez un dossier “séquences à ajouter” que les éducateurs peuvent alimenter au fil des matchs. TOUTES CES VIDEOS PEUVENT ETRE STOCKÉES SUR LA PLATEFORME YOUTUBE DE VOTRE CLUB ! Exemple concret : séance vidéo avec des U15 Thème  : les différents types de déséquilibre utilisés dans le club . Support  : 3 séquences du match du week-end. Durée  : 10 à 15 minutes avant l’entraînement - vidéo de 2 minutes environ + 7 minutes de "récit" . Objectif  : comprendre les 3 types de déséquilibres souhaités afin des les utiliser de manière systématique selon les éléments déclencheurs . Suivi  : mise en situation directe sur le terrain à l’entraînement afin de réguler ce qui doit être améliorer 3 types de déséquilibre Quels outils pour se lancer ? (même avec peu de moyens) 🔧 Matériel simple mais efficace Pas besoin de caméras professionnelles. Voici quelques solutions adaptées : Smartphone  sur trépied (idéal pour les plans fixes). Caméra type GoPro , légère et facile à fixer sur les grillages. Tablette  pour filmer, montrer et annoter rapidement les séquences. Appareil photo professionnel (souvent vous avez dans votre entourage ou au sein de votre club des passionnés de photos !) demandez leur ! 💻 Applications et logiciels gratuits ou accessibles Kinovea  : parfait pour les ralentis, dessins, arrêts sur image (PC). LongoMatch  : logiciel d’analyse complet, très utilisé dans les clubs amateurs. Coach’s Eye , Dartfish Express  (sur mobile/tablette) : pour annoter et comparer les séquences. Veo  (si budget) : caméra autonome, très utile pour filmer les matchs sans caméraman. YouTube privé / Google Drive / WhatsApp  : pour partager facilement avec les joueurs. 👥 Organisation conseillée Nommer un référent vidéo  (joueur blessé, parent, dirigeant). Filmer un match entier  ou des séquences-clés  à l’entraînement (10-15 minutes suffisent). Créer une routine de visionnage  : avant ou après l’entraînement, avec tout ou partie du groupe. Comment intégrer la vidéo dans votre fonctionnement ? 🎯 Avant le match Montrer des extraits de matchs pros pour illustrer un thème tactique travaillé. Visionner un match précédent pour observer des axes d’amélioration (surtout à partir des U17/U18). 🏋️‍♂️ Pendant l’entraînement Filmer un atelier ou une situation jouée. Montrer un extrait sur le moment pour une correction immédiate et visuelle. Comparer deux séquences avant/après pour montrer les progrès. 🧠 Après le match Sélectionner 3 à 5 séquences clés  à analyser (offensives, défensives, attitudes mentales…). Regarder ensemble et poser des questions ouvertes : “Pourquoi ce choix ?”, “Que ferais-tu à la place ?”, “Quel était le placement du bloc ?” Créer des thématiques visuelles  : transitions, pressing, conservation… Conseils pratiques pour une vidéo utile et motivante et explicite ! ✅ Soyez positif  : ne pas “piéger” les joueurs, mais leur permettre de comprendre. ✅ Restez simple  : quelques séquences suffisent, inutile d’analyser 90 minutes. ✅ Impliquez les joueurs : faites-les s’exprimer, analyser, proposer. ✅ Intégrez cela dans une routine  : par exemple, 10 minutes d’analyse chaque mercredi avant la séance. Conclusion L’analyse vidéo n’est pas réservée à l’élite. Dans un club amateur, elle peut devenir un outil pédagogique simple, motivant et redoutablement efficace. Elle permet de progresser individuellement et collectivement, en donnant aux joueurs une nouvelle manière de comprendre le football. Alors pourquoi s’en priver ?

Afin de bien commencer votre saison , je vous propose dans cet article , 10 programmes d’entraînements que j’ai créé moi même et qui vous permettront de parfaitement débuter votre saison ! Tous ces programmes vous seront envoyés automatiquement par mail une fois votre règlement effectué. CERTAINS DE CES PROGRAMMES SONT EN SOLDES ! Voyez plutôt ! 1) 5 SEMAINES DE PRÉPARATION ESTIVALE CLÉ EN MAINS - FOOT À 11 Noté 5 * par les utilisateurs Je vous donne dans ce programme 15 séances idéales pour commencer une saison et pour amener vos joueurs vers une excellente forme en septembre. Vous retrouvez dans ce programme à destination du foot à 11 :   - Planification estivale des 15 séances du mois d'Août 2025 avec la dominante athlétique associée et la phase de jeu travaillée . -Fiches techniques / tactiques et tests physiques ainsi que des aides à la nutrition - Les 15 séances complètes en lien avec la planification estivale d'Août 2025 2) 10 SÉANCES JEU COMBINÉ - FOOT À 11 Vous trouverez dans ce programme adaptable à toutes les catégories du foot à 11 : 5 séances sur le jeu combiné pour conserver le ballon (jeu à plusieurs , relations à 2 ou 3 …) 5 séances sur le jeu combiné pour marquer (déséquilibrer par le nombre , attaquer à plusieurs…) 3) 5 SÉANCES PRISES D’INFORMATIONS ET MAÎTRISE TECHNIQUE LA PRISE D'INFORMATIONS  est un outil indispensable du footballeur . Vous trouverez ici 5 séances sur la prise d'information . Ces séances sont adaptables à toutes les catégories et permettront à vos joueurs de développer tous les aspects liés à la vitesse d’exécution et au scan d’information. 4) 5 SÉANCES JEUNES FOOT À 11 Vous retrouverez ici 5 séances sur les thèmes suivant : 1) Occuper l'espace en largeur et profondeur 2) Avoir une meilleure gestion du rapport numérique offensif 3) Trouver les espaces libres pour mettre l'adversaire en difficulté 4) Mon équipe se déplace peu , proposer des solutions au porteur de balle 5) Fixer collectivement d'un côté pour renverser à l'opposé 5) 20 SÉANCES FOOT A 8 Noté 5 * par les utilisateurs Retrouvez dans cet ebook 20 séances complètes pour le foot à 8 . Dans cet ebook : - 10 semaines d'entrainements soit 2 séances par semaine avec ce guide complet ! Les séances sont réparties selon les phases de jeu suivantes : Conserver/progresser : apprendre a se déplacer - 5 séances Déséquilibrer : utiliser le jeu combiné pour se retrouver en supériorité numérique - 5 séances Finir : Marquer sous toutes ses formes - 5 séances Freiner la progression adverse : densifier le couloir de jeu direct - 5 séances Idéal pour enchainer les phases de jeu sans se poser de question , le programme est concu dans un objectif de continuité entre chaque phase de jeu . 6) 4 SÉANCES CONSERVER / PROGRESSER Vous retrouverez ici 4 séances évolutives pour conserver et progresser. 4 séances où l'objectif sera d'améliorer la maitrise technique afin de conserver et progresser à travers les passes, les appels et les déplacements dans les intervalles et les interlignes adverses.   Séances à destination des U18 aux seniors ! 7) 20 SÉANCES U6/U7 Vous trouverez dans ce programme d'entrainements, 20 séances d'entrainement à destination des U6 U7 .   Figurent dans ce programme :  5 séances sur les passes 5 séances pour mieux maîtriser son ballon 5 séances sur le déséquilibre 5 séances sur le tir 8) UNE SAISON COMPLÈTE DE SÉANCES ! Noté 5 * par les utilisateurs Vous retrouverez ici un ebook de 44 séances pour le foot à 11 ! Toutes les phases de jeu de la FFF sont dans cet ebook qui vous permettra de réaliser votre saison en foot à 11 sans problème ! 9) DESEQUILIBRER / FINIR : FIXER PASSER, ELIMINER OU FINIR DANS UN 4-3-3 Vous retrouverez ici un programme qui s’adresse aussi bien à un éducateur U14 qu’à un entraineur Séniors. En effet, vous pouvez simplement modifier le rapport de force, les distances, les espaces, les consignes de jeu pour simplifier ou pour complexifier chaque contenu. 10) 15 SÉANCES U13 Vous retrouverez ici 15 séances sur les thèmes suivants : Conserver / progresser x6 Déséquilibrer / Finir x7 Protéger son but pour récupérer et attaquer rapidement x2 Si tu souhaites que je créé un programme spécifique et qui correspond a tes joueurs n'hésite pas a m'envoyer un message ! Et n'oublie pas "ON JOUE COMME ON S'ENTRAINE"

C’est une période fondamentale pour la saison suivante qui doit être bien gérée. Elle sera organisée différemment selon le niveau de jeu et les catégories . L'idée est de s'entrainer a ne pas être trop "désentrainer ". Je vous propose ici un modèle qui s’adapte plutôt au monde amateur à travers 5 conseils : FOOT À 11 : 1) DÉCOUPER LA PÉRIODE DE COUPURE Si on a une coupure d’un mois et demi, on peut découper cette période comme suit : 10 jours arrêt total sans excès alimentaire (non obligatoire) il semble important de récupérer de la saison qui vient de se terminer . Cela veut dire de ne pas faire d'activité physique trop intense . MAIS LE PLUS IMPORTANT C'EST DE SE RELACHER MENTALEMENT . 10 jours de reprise d’activité régulière et modérée (vélo / marche / tennis) 25 jours de programme individuel (avant la reprise collective de l’entraînement) Il semble opportun de préparer un léger programme pour vos joueurs. S’ils l’exécutent ou ne s’en servent pas , c’est un autre débat mais vous , vous aurez respecter votre part du marché et cela montre que vous leur portez un intérêt. 2) FAIRE CONFIANCE AUX JOUEURS Contrôler les joueurs n'apparait pas utile mais leur faire confiance va multiplier leurs envies de réaliser ce que vous leur avez demandé. Pousser les joueurs à l’autonomie est primordial dans le processus d’apprentissage, surtout sur un public jeune. Vous pouvez simplement créer un groupe WhatsApp avec les joueurs où ceux-ci peuvent et non pas de manière obligatoire, diffuser leurs travaux de la journée, vous verrez l'effet de grappe va marcher... N'hésitez a lire mon article sur l'utilisation de WhatsApp ! 3) REPONDRE AUX ATTENTES INDIVIDUELLES Certains de vos joueurs vont voir besoin d'une attention un peu plus "rapprochée"; En effet, il y a ceux qui sont habitués et friands de ces préparation individuelle estivale et il y a ceux qui découvrent, ceux qui reviennent de blessures, ceux qui partent en vacances, ceux qui travaillent... L'idéal est de bien connaitre ses joueurs et d'adapter la programmation estivale individuelle que vous allez leur demander . 4) INSISTER SUR LE GAINAGE Dès les U12-U13 vous pouvez demander à vos joueurs de réaliser des exercices de gainage. Le gainage abdominal est fondamental pour la pratique et l’ensemble des exercices que l’on va pouvoir faire en préparation athlétique. Le travail de gainage doit solliciter tout la ceinture abdominale : abdominaux / obliques / « lombaires ». Il a déjà un rôle à jouer en matière de prévention : blessure de pubalgie. Il joue important dans les transmissions de force lors de la course, de la frappe ou dans les duel notamment. Il est très important dans des exercices de préparation physique pour exécuter des mouvements qui peuvent être à risque tels que le travail avec charge sur du Squat par exemple. Si vous n'avez pas de connaissance dans ce domaine, n'hésitez pas à vous rapprocher d'un spécialiste . 5) MONTRER L'EXEMPLE Je sais que la saison a été longue et que nous aussi, éducateurs, avons besoin de souffler et de repos . Cependant, rien ne vous empêche de vous entretenir ! Vélo, natation, kayak, run ... bref tout est possible . Et n'hésitez surtout pas à le dire à vos joueurs au travers de vidéos ou photos . Vous pouvez même effectuer des sessions de renforcement musculaire en visio ou en groupe . En montrant l'exemple, vos joueurs vont d'eux même se motiver et vous aurez gagnez ! Bien évidemment toutes ces idées n'engagent que moi . C'est un exemple de ce qui est possible de faire . Il n'y a pas de recettes miracles mais je pense que ces conseils pourront aider vos joueurs et vous aidez a être prêts pour la nouvelle saison . En prime je vous propose ici, un programme de reprise CLÉS EN MAIN qui vous permettra d'avoir votre préparation estivale entière : période de préparation individuelle (juillet) + période de reprise collective (Août) soit 15 séances de football ! CONSEILS BONUS Pour l'école de football, je vous présente juste ces deux conseils qui semblent pour moi essentiels afin de retrouver vos jeunes joueurs/joueuses en plein forme à la rentrée . ECOLE DE FOOTBALL : 1) ORIENTER VOS JOUEURS SUR LES PRATIQUES DIVERSIFIÉES Quoi qu'ils fassent pendant la trêve, on peut les orienter sur des pratiques diversifiées du football qui sont de plus en plus accessibles. Cependant, il faut essayer de retarder l’échéance de quelques jours /semaines à la fin de la saison même si ce n’est pas évident pour certains. On peut trouver un intérêt à chaque pratique : Disciplines ​Avantages Inconvénients ​Futsal / Foot réduit Technique / Activité cardio. / Appuis Intensité du jeu (efforts courts et intenses) / Impact (course / duel) / Street football Technique / Activité cardio. / Appuis / Ludique Temps d’échauffement ? / Impact (course / duel) Beach soccer ​Technique spécifique / Activité cardio. / Ludique / Prévention Intensité du jeu (efforts courts et intenses) / Impact (course / duel) / Impact musculaire Footgolf Précision / maitrise des émotions / dosage des gestes techniques Sans intensité, concentration difficile lorsqu'il y a beaucoup de joueurs (temps d'attente trop long) 2) DONNER UN PROGRAMME SIMPLE POUR LES DEMANDEURS Et oui, parfois certaines familles n'hésitent pas a demander un programme à faire ou des exercices pour "garder le rythme". Je conseil donc de donner un programme d'un dizaine de procédés simples a effectuer et a répéter . Avec ou sans l'aide de sa famille ou de ses connaissances, votre joueur / joueuse saura ce qu'il doit faire et ce que vous recherchez . Cela lui permettra de continuer a travailler et à ne pas perdre ses qualités (même si on ne les perd jamais vraiment...) A titre d'exemple, voici le genre de programme que vous pouvez donner a vos joueurs / joueuses Que pensez-vous de cet article sur les conseils pour l'inter saison ? Laissez-nous votre avis sur cet article !

Cet ARTICLE vous fournira, en tant qu’entraîneur, une liste d’éléments clés lors de la création d’une séance d’entraînement de football . Je détails les éléments de A à Z (ou presque !) comme guide pour les éducateurs qui cherchent à se développer en tant qu’entraîneurs / formateurs lorsqu’ils travaillent avec les joueurs. Adaptez-vous : Adaptez vos séances Chaque entraîneur doit être prêt à s’adapter. L’adaptation est une qualité importante d’un coach qui réfléchit au plan A, B, C, etc. Les entraîneurs peuvent avoir une idée de ce à quoi ils aimeraient que la séance ressemble, ou de ce que les joueurs en retireront, cependant, les séances d’entraînement ne se dérouleront pas toujours comme prévu. Par conséquent, adapter la séance à ce que vous voyez et apporter les changements pertinents peut vous aider, en tant qu’entraîneur, à répondre aux besoins de vos joueurs. Bienveillant : montrer de bonnes dispositions à l'égard de vos joueurs Prenez le temps de discuter avec vos joueurs et d'assurer un climat d'apprentissage sein et serein grâce a votre bienveillance . Comportement : une base dont tout entraîneur a besoin L’un des rôles de l’entraîneur est d’inculquer les bons comportements à vos joueurs. Établissez les non négociables au sein de votre environnement, sanctionnez l’inacceptable, constatez le normal et célébrez l’extraordinaire ! Clarté : Soyez votre coach Ayez de la clarté. Soyez clair sur qui vous êtes en tant qu’entraîneur et sur ce que vous essayez de livrer. Les entraîneurs doivent être curieux de leur apprentissage et s’efforcer de développer leurs connaissances et leurs expériences de coaching pour être clairs. La clarté pour vos joueurs peut les aider à comprendre sur quoi vous travaillez avec eux, et peut vous aider à éviter la confusion dans vos sessions. Direction : expliquez à vos joueurs dans quelle direction vous voulez les emmener Les joueurs vous suivront tout le temps s'ils savent où ils vont et pourquoi ils y vont . Dans quel intérêt et pourquoi dans telle ou telle direction . Équipement : Equipement complet des joueurs Les entraîneurs doivent s’assurer qu’ils disposent de tout l’équipement dont ils ont besoin pour leurs séances d’entraînement. Prendre soin de votre équipement en tant que coach peut aider à créer un meilleur environnement d’apprentissage. Les dossards, les cônes et les ballons de football plats de différentes couleurs sont à éviter en tant qu’entraîneur ! Espace : créer une pratique de football plus percutante Les entraîneurs peuvent souvent réduire l’espace des séances pour avoir plus de contrôle et également augmenter l’intensité. Soyez prudent à ce sujet et comprenez les avantages et les compromis ! Si vous avez l’espace, essayez de l’utiliser ! Vous pouvez chercher à utiliser tout l’espace pour toute la session, ou augmenter progressivement pour l’utiliser. Football = plaisir On a tendance a oublier cette notion car on est trop souvent prit pas l'obligation de résultat mais la notion de plaisir est la plus importante ! Vos joueurs doivent prendre du plaisir pour qu'ils reviennent sur vos séances et pour qu'ils puissent progresser ! Gardiens : N’oubliez pas vos gardiens de but Lors de la planification, planifiez pour vos gardiens de but. Les gardiens de but peuvent parfois être une réflexion après coup lors de la planification. Harcèlement : attention a ce qu'il peut se passer entre joueurs C'est une des malheureuses tendances actuelles, le harcèlement ! Entre joueur de la même équipe, catégorie ou même club . Souvent certains "plus forts" peuvent s'en prendre à des nouveaux ou à des joueurs avec moins de qualités .Soyez attentifs a ce qui se passe en dehors du stade mais en lien avec le football . Individus : Connaître les besoins des joueurs Lors de la planification, de la livraison et de l’examen de vos sessions ; Les entraîneurs doivent tenir compte de leurs joueurs et de leurs besoins. Leurs besoins peuvent varier des composantes techniques, physiques, psychologiques et tactiques et ceux-ci peuvent aider les entraîneurs à être intentionnels lorsqu’ils travaillent avec leurs joueurs. Jonglage : des entraîneurs experts sont prêts L’un des plus grands défis pour les entraîneurs est de jongler avec tout ce qui vient avec l’entraînement. Qu’il s’agisse de traiter avec les parents, d’un problème avec l’un des joueurs ou de quelqu’un qui ne se présente pas à l’entraînement, les entraîneurs doivent être bons pour jongler avec de nombreux éléments différents en même temps. La meilleure façon de vous aider avec cela est de planifier et d’être prêt pour les hypothèses. Jouer : Tous les joueurs méritent d’avoir l’occasion de jouer Tout au long de votre session, assurez-vous de permettre aux joueurs de jouer ! Le jeu est d’une importance vitale pour l’apprentissage et l’engagement des enfants et nous, en tant qu’entraîneurs, ne devons pas arrêter les séances trop souvent, empêchant les joueurs d’avoir suffisamment de temps de jeu. Une excellente façon de mesurer cela peut être de demander des commentaires aux joueurs, ainsi que de chronométrer vos interventions tout au long de la session pour obtenir un temps de roulement de balle (combien de temps la balle se déplace dans votre session). Une excellente ligne directrice est de viser 70% de temps de roulement de balle tout au long de votre session. Kinesthésique : celui qui a besoin de faire On oubli trop souvent ce type de profil ! Plusieurs types de profil existent : l e visuel, l’auditif, le kinesthésique, l’olfactif et souvent l'intuitif . Faites pratiquer et faites démontrer par vos joueurs ce que vous attendez d'eux ! Parler et montrer c'est top mais faire démontrer fera grandir l'apprentissage de vos joueurs ! Leader : Le pilier de la fonction d'entraineur Le leadership est essentiel dans les qualités d’un coach exemplaire. Un véritable leader ne se contente pas de diriger ; il inspire et motive son équipe, incarnant et partageant les valeurs essentielles de l’équipe. Il joue un rôle clé dans la promotion de la cohésion, de la collaboration et dans l’établissement d’une culture d’excellence et de respect. Les qualités d’un bon entraîneur résident dans sa capacité à être à la fois un guide et une source d’inspiration, propulsant son équipe vers le succès. Mots : Faites attention à ce que vous dites, les mots comptent Votre langage d’entraînement peut aider les joueurs à se connecter à ce que vous entraînez. Les mots à la mode peuvent être un excellent moyen d’inciter vos joueurs. Lorsque vous parler, pensez à adapter votre langage pour vous assurer que les mots qui sortent de votre bouche soient clairs pour les joueurs afin de les aider à comprendre. Essayez d’éviter d’avoir plusieurs façons différentes de dire la même chose ! Mission et vision : une mission et une vision claires Être clair avec votre mission et votre vision peut vous aider, en tant qu’entraîneur, à planifier, à livrer et à revoir ce que vous essayez d’accomplir et comment vous pouvez aider vos joueurs à y parvenir. Qu’il s’agisse de remporter le titre de champion ou de s’assurer que tous vos joueurs continuent de jouer pour vous. Avoir une mission, une vision et des objectifs clairs vous aidera à planifier, à proposer et à examiner vos séances pour vous assurer de ne pas vous éloigner de ce que vous essayez d’accomplir. Nouveauté : n'ayez pas peur des nouveautés Proposer des choses nouvelles fait du bien ! Que ce soit aux joueurs ou au staff c'est toujours plaisant d'apporter des nouvelles choses . Cela peut-être des procédés d'entrainements, des règles de vie, des choix ! Et n'oubliez pas qu'on a tous le droit à l'erreur ! Objectifs : Fixez vous des objectifs de football clairs À chaque séance, les enfants adorent jouer là où il y a des objectifs ! Dans vos séances d’entraînement, autant que vous le pouvez, prévoyez d’inclure des objectifs dans vos séances. Non seulement cela vous aidera, en tant qu’entraîneur, à donner à vos entraînements l’air plus liés au jeu, mais cela encouragera également vos joueurs à s’entraîner à marquer et à arrêter des buts ! Pratiques directionnelles : l’entraîneur de football gagnant Une excellente façon de rendre vos entraînements liés au jeu est de les rendre "directionnels". Incluez des entraînements qui ont des attaques et des défenses avec des équipes qui cherchent à marquer dans une direction et à arrêter les buts dans l’autre direction. Grâce à cela, les entraîneurs peuvent jouer sur la taille de la zone de jeu, les dimensions, le nombre de buts, etc. Tout en gardant la pratique "directionnelle". Questions : Donnez à tout le monde la possibilité de poser des questions L’utilisation de questions ouvertes tout au long de vos séances à vos joueurs peut vous aider à comprendre ce qu’ils voient et ce qu’ils retirent de vos entraînements. Des questions telles que « Qu’avez-vous retiré de ce procédé ? », « Qu’avez-vous remarqué là-bas ? » peuvent vous aider à approfondir ce que le joueur pense et voit, puis vous aider, en tant qu’entraîneur, à comprendre comment vous pouvez le soutenir au mieux et répondre à ces attentes / questions . Remarquer : Gardez un œil sur tous vos joueurs de football Remarquer les intentions des joueurs au cours de vos sessions peut vous aider à apprécier leurs efforts. En tant qu’entraîneur, prendre du recul et observer ce qui se passe sur, autour et loin du ballon vous aidera à remarquer les différentes actions que vos joueurs essaient. Ainsi que des comportements différents. Réalisme, répétition, règles : faites connaissance avec les 3R Les 3R sont un excellent moyen d’aborder vos séances d’entraînement pour soutenir les joueurs qui apprennent en jouant au football. Vos pratiques sont-elles réalistes ? Offrent elles à vos joueurs la possibilité de répéter les actions sur lesquelles vous vous concentrez ? Sont-elles pertinentes pour le jeu ? Plus vous pouvez appliquer les 3R à vos séances, plus ils auront l’impression de jouer au football ! Stratégie : un moyen de capter l'attention des joueurs Etablir des stratégies avec les joueurs va vous permettre de sortir de plusieurs situations à problèmes . Cela peut-être des stratégies sur des coup de pied arrêtés, des stratégies défensives / offensives . A vous de voir, mais impliquez vos joueurs dans vos stratégies ! Technique / tactique : Ces deux notions doivent constituer les 3/4 de vos séances . Quels sont les comportements attendus de mes joueurs sur le plan tactique et sur le plan technique ? Voilà les questions que vous devez vous poser . Unique : chaque joueur est unique : l'ensemble de vos joueurs constituent un groupe mais tous vos joueurs sont uniques . Il est important de connaitre l'homme avant de connaitre le joueur . Ainsi vous aurez plus de retours de sa part et beaucoup plus de progrès seront visibles . Retrouvez dans l'article suivant , pourquoi il est important d'entrainer l'homme et non le joueur . Variété : Variation pour la pratique du football Offrir de la variété dans vos séances d’entraînement est un excellent moyen de garder vos joueurs engagés et de les mettre au défi. Bien que vous, en tant qu’entraîneur, ayez certains principes clés que vous souhaitez vous assurer d’inclure dans vos séances lors de l’entraînement, les enseigner de manière variée peut aider à maintenir l’engagement des joueurs. Vous pouvez varier vos séances en fonction de vos comportements de coaching, de vos pratiques de coaching ou de la structure de votre session. Voleur : les meilleurs entraîneurs sont les meilleurs voleurs Les meilleurs entraîneurs sont les meilleurs voleurs. Les entraîneurs qui sont des voleurs chercheront à voler les idées des autres et essaieront d’appliquer les meilleurs morceaux. Lorsque vous observez le travail des autres, recherchez les parties de leur prestation et de leurs sessions que vous aimez, essayez de prendre les meilleurs éléments et de les appliquer à votre contexte. Assurez vous que les idées sont adaptées à l’âge et aux capacités ! VOUS : Quoi qu’il arrive, soyez « VOUS » Soyez vous-même. C’est tellement important pour chaque entraîneur. Bien que nous puissions voir des entraîneurs travailler différemment, il est important que lorsque vous entraînez vos joueurs, vous soyez vous-même. Avec cela, soyez réfléchi et connaissez vos forces et vos faiblesses en tant que coach. Plus les coachs sont conscients d’eux-mêmes, plus ils peuvent être réfléchis en tant que pratiquants. W Quel notion devrait apparaitre ici ? J'avoue ne pas avoir vraiment trouvé ce que je voulais en W X Quel notion devrait apparaitre ici ? J'avoue ne pas avoir vraiment trouvé ce que je voulais en X Y Quel notion devrait apparaitre ici ? J'avoue ne pas avoir vraiment trouvé ce que je voulais en Y Zen : Rester calme Soyez calme et paisible lors de la livraison. Aucun joueur ne veut être entraîné par quelqu’un d’incohérent ou d’erratique dans ses comportements. Par conséquent, lorsque vous coachez, visez à trouver de la cohérence dans vos comportements et à rester calme, quelle que soit la difficulté ou la frustration de la séance ! Cet article vous a plu ? N'hésitez pas le partager et a laisser vos commentaires !

L'AEF c'est quoi ? C'est une association loi 1901 qui prône les valeurs du football telles que : les rôles socio-éducatif et socio-culturel du football, la notion de transmission dans la fonction de l’éducateur, le maintien du bon esprit ... L'AEF participe au développement du football dans son intégralité : formations, entrainement, aide aux éducateurs ... Adhérent depuis maintenant deux saisons, j'ai pu profiter de nombreux avantages liés à mon adhésion . L'adhésion est payante (valeur symbolique de 20 euros) mais quelle chance vous aurez de faire partie de cette institution . Etre amicaliste c'est être reconnu et respecté comme un acteur indispensable du football , c'est aussi participer et réfléchir au football de demain mais c'est avant tout vivre et transmettre sa passion du football. Selon les départements et donc les amicales des éducateurs, l'adhésion comporte de nombreux avantages . Ici, grâce à l'AEF 44, nous avons la possibilité : - d'obtenir des places pour les matchs du FC Nantes à La Beaujoire - d'être tenu informé rapidement des temps forts liés au football dans notre département (comme le déplacement au stade de France pour la finale du FC Nantes par exemple) - d'obtenir un polo aux couleurs de l'AEF - d'assister à des évènements organisés par l'AEF de son département (cf paragraphes suivant) Pour TOUTES les amicales vous aurez : - Un abonnement au magazine "L'ENTRAINEUR FRANCAIS" - Un accès au site / articles / exercices de l'AEF - Des tarifs préférentiels avec l'équipementier EKINSPORT DES CONDITIONS POUR RENTRER A L'AEF ? Oui une seule : avoir réalisé un module de formation... n'importe lequel. Pas besoin d'être titulaire du BMF - BEF ou autre. La participation à un module de formation suffit . J'ai la chance de faire partie de l'EF 44 et celle-ci est très dynamique et présidée par Mr COURSIMAULT grande figure du football dans les Pays de La Loire . Son arrivée a permit à l'AEF de "retrouver" des couleurs à travers sa communication (parution de l'AEF 44 dans le magazine vestiaires) mais aussi à travers les temps forts organisés : le 1er à la rentrée et le 2nd en clôture de cette saison . Le 1er temps fort a été une rencontre avec Mr Antoine KOMBOUARÉ entraineur du FC Nantes qui nous a raconté sa manière de travailler, suivie d'une intervention de spécialistes en ostéopathie et médecine du sport, sur les différents types de blessures. Intervention de Brice Bellemans et d’Alban Berthelot . Le second temps fut celui de la saison dernière où nous avons assisté à la séance d'entrainement des joueuses de D2 Féminines du FC Nantes, suivi d'une conférence de JULIEN GOURBEYRE, (directeur du magazine connu et reconnu VESTIAIRES) sur le modèle de l'AJAX AMSTERDAM. Entre ces deux temps fort, d'autres événements se sont déroulés comme la sortie au stade de France ou encore l'Assemblée générale avec l'intervention d'un préparateur physique du FC Nantes . Cette saison, nous sommes allez à en immersion a l'Olympique Lyonnais pour une suivre toutes les catégories de jeunes et pour assister u match face à Ludogorets en Ligue Europa . Toutes ces actions nous permettent de nous rencontrer, d'apprendre, d'échanger sans aucun préjugés ni jugements, simplement dans un seul but : LE PARTAGE ! Chaque AEF cherche a fidéliser un maximum ses adhérents par de nombreuses actions alors n'hésitez plus ! Merci à l'AEF 44 et tous ses membres qui nous permettent ces moments privilégiés ! Je vous invite donc à vous renseigner sur l'Amicale de votre département . Voici le site général de l'AEF : https://www.aefoot.com , dans l'onglet "AEF par département" vous trouverez celle proche de votre lieu de résidence . Pour l'AEF 44 , je vous joint les différents liens sur lesquels je vous invite à suivre : N'hésitez plus ! REJOIGNEZ L'AEF !

La préparation physique au football est indispensable si vous souhaitez pleinement profiter de votre saison. Voici mon guide COMPLET qui permettra a vos joueurs d'être au top pour votre début de saison ! QU'EST CE QU'UNE PREPARATION PHYSIQUE ? Une préparation physique au football consiste en une somme d’entraînements, d’exercices physiques, avec ou sans ballon, ayant pour objectif d’amener les joueurs à tirer la quintessence de leur aptitude physique durant la durée complète d’un match ainsi que sur l’ensemble des matchs que compose une saison. Les entrainements physiques au football doivent être adaptés au niveau des joueurs MAIS AUSSI a leur catégorie d'âge et suivre un certain protocole. Une bonne préparation physique garantie : Moins ou pas de blessures Tenir les 90 minutes (ou plus) Avoir des joueurs bien dans leur corps LES REGLES A RESPECTER Que ce soit en amateur ou en professionnel, il y a des règles de bases à respecter quand on parle de PPG :  Essayer au maximum d’individualiser le programme : si on donne la même charge de travail à tout son groupe, les moins forts pourront se blesser par la surcharge de travail et les plus forts ne progresseront pas parce que pour eux ce ne sera pas assez.  Raisonner en termes d’intensité plutôt que de volume : un exercice fait à 100% de sa capacité vaudra toujours plus que deux exercices fait à 40%. Raisonner en termes d’intensité c’est aussi respecter le principe de progressivité, « monter crescendo » au fil de la préparation. Adapter son programme en fonction du poste : un joueur offensif aura un objectif final d’explosivité, de vivacité ; un milieu de terrain devra avoir un gros coffre, donc un cardio à toute épreuve ; et un défenseur devra être solide, puissant et avoir une bonne détente. Ces finalités s’acquièrent en travaillant des exercices différents. Utiliser les feedbacks et percevoir les signaux corporels pour pouvoir réajuster les charges de travail  : éviter les blessures est primordial si on ne veut pas que sa préparation tombe à l’eau, donc il faut écouter les retours des joueurs et aussi savoir percevoir soi-même les signaux corporels car parfois certains joueurs peuvent soit « tricher » il y aura donc un déficit de préparation, soit tirer sur la corde et risquent de se blesser.  La récupération, phase intégrante de la PPG  : on peut être tenter de partir trop intensément dans la préparation ou de négliger les phases de récupération, et pourtant sans récupération on augmente grandement le risque de blessure. Et tout simplement, la phase de récupération permet aux muscles de progresser.  Ne pas oublier de prendre du plaisir    SUIVRE UN PROGRAMME PROGRESSIF C’est important de monter progressivement en intensité tout au long de sa préparation physique . Il faut d’abord habituer son corps à l’effort avant d’accélérer pour l’habituer à des rythmes plus soutenus. Le corps aussi merveilleux soit-il, a besoin d’échauffement, de répéter les efforts pour être a plein régime et puis bien sûr a aussi besoin de récupération !   Suivre un programme progressif sert aussi de prévision contre les blessures. Les capteurs que nous avons partout sur le corps et les muscles s’activeront plus rapidement, enverront des signaux bien avant la blessure pour avertir le corps.  Suivre son entraînement de façon progressive permet tout simplement au cerveau et au corps d’être plus en harmonie. Rappelons tout simplement que c’est le cerveau qui contrôle le corps et que rien ne sert de partir trop rapidement et craindre une blessure ! 3 PROBLEMES QUE VOUS ALLEZ RENCONTRER ET COMMENT LES REGLER ? 1° LE MANQUE D'EFFECTIF Planifier la reprise bien en amont : Envoyer les dates de pré-saison 1 à 2 mois avant la reprise pour que les joueurs organisent leurs vacances et soient présent le jour J Créer un groupe WhatsApp : Suivi des présents/absents et rappels réguliers des séances. Organiser une reprise adaptée : Prévoir des séances attractives pour encourager la participation (avec le ballon !!!) Mettre en place un challenge individuel : Un programme physique adapter à suivre pendant les vacances avec une mise en avant des joueurs ayant joué le jeu .  Faire séance le matin : l’après midi ils sont libres de faire ce qu’ils souhaitent ! 2° NIVEAU PHYSIQUE DIFFERENTS Leur dire qu'il y aura un test physique dès la reprise pour évaluer la condition de chacun. Mettre en place des groupes de niveau  pour éviter d’épuiser les moins en forme et travailler pour évoluer .  Utiliser un travail par paliers  : Augmenter progressivement l’intensité sur 3-4 semaines. Mélanger séances physiques et techniques : Séance en intégrée ! Encourager les joueurs à s’auto-évaluer chaque semaine avec un questionnaire ou simplement une échelle de BORG adaptée 3°INTEGRATION DES RECRUES COMPLIQUÉE Créer des binômes  ancien/nouveau pour accélérer l’intégration. Faire des exercices collectifs avec coopération type KOH LANTA Organiser un temps commun  : stage / journée ... Donner du temps de jeu  aux recrues rapidement pour les mettre en confiance. Faire un entretien individuel avec chaque nouveau pour comprendre ses attentes et expliquer le fonctionnement de l’équipe. NORMALEMENT TU L’AS DEJA FAIT AVANT DE LE RECRUTER ! APRES AVOIR RESPECTÉ TOUS CES CRITERES, JE SUIS EN MESURE DE VOUS PRESENTER MON NOUVEAU PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ! 5 SEMAINES DE PREPARATION ESTIVALE CLÉ EN MAINS !   Pas le temps de prévoir vos séances de reprise cet été ?  NE CHERCHEZ PLUS ELLES SONT ICI ET 100% AVEC BALLON !   Vous aimeriez avoir un exemple, un modèle sur lequel vous appuyer pour réaliser votre préparation d'avant saison et en plus adaptée à vos besoins ? Vous aimeriez gagner du temps dans la création de vos séances et de vos programmes de pré-saison ?  Vous aimeriez trouver des exemples de procédés physiques avec ballon ? Vous aimeriez proposer des échauffements et des exercices physiques plus ludiques et plus appréciés par vos joueurs ?  Vous aimeriez voir plus de motivation et de progrès chez vos joueurs quand ils font des exercices physiques ?  Vous retrouvez dans ce programme  :   - Planification du travail athlétique individuel en détail pour Juillet 2025.   -Des conseils pour la période "d'avant préparation" - Une fiche explicative du test cooper   - Une fiche intitulée "Mon effectif en un clin d'oeil" (pour répertorier ses joueurs rapidement)  - Planification estivale des 15 séances du mois d'Août 2025 avec la dominante athlétique associée et la phase de jeu travaillée .  - Une fiche explicative sur l'échelle d'intensité aux séances  - Un tableau des jeux réduits : quelle surface de jeu pour quel nombre de joueurs ?  - Une fiche diététique pour avoir une prépa physique 100% efficace - Les 15 séances complètes en lien avec la planification estivale d'Août 2024 (+ 60 procédés d'entrainement !)  Je vous donne dans ce programme 15 séances idéales pour commencer une saison et pour amener vos joueurs vers une excellente forme en septembre. Facile à mettre en place et à expliquer aux joueurs, les procédés utilisés dans chaque séance sont parfaitement schématisés et illustrés .  Découvrez lès ! POUR DECOUVRIR LE PROGRAMME ET SON CONTENU C'ETS JUSTE EN DESSOUS !

Le football est plus qu’un simple jeu, c’est un mélange complexe d’habiletés, d’intelligence et d’instinct. Si le talent naturel joue un rôle, la façon dont les joueurs apprennent et se développent est tout aussi cruciale. Chaque athlète absorbe l’information différemment, et la compréhension de ces styles d’apprentissage peut être la clé pour libérer son plein potentiel. Voici une présentation claire et adaptée des styles d’apprentissage appliqués au football , pour les éducateurs, formateurs ou entraîneurs. Cela permet de mieux comprendre comment adapter ses séances  aux préférences d’apprentissage de ses joueurs (jeunes ou adultes). ⚽ Les différents styles d'apprentissage au football 🔶 1. Style visuel Profil :  Le joueur retient mieux ce qu’il voit. Préférences :  démonstrations, vidéos, schémas tactiques, tableaux, animations. Comment l’aider : Utiliser des panneaux tactiques  ou des dessins au sol  (plots, cônes). Montrer une vidéo de match ou d’action  avant la séance. Proposer des fiches visuelles  avec les déplacements ou les systèmes de jeu. Exemple :  Comprend rapidement une phase de jeu ou l'on demande "un second appel" grâce a ce schéma ! Issu de l'article "les seconds appels au football" Lire l'article => LES SECONDS APPELS AU FOOTBALL 🔶 2. Style auditif Profil :  Le joueur apprend en écoutant. Préférences :  explications verbales, consignes claires, dialogues, feedbacks oraux. Comment l’aider : Expliquer la consigne à haute voix avec des mots simples . Utiliser des métaphores ou mots-clés mnémotechniques  (ex. : « ballon vivant »). Poser des questions  pour vérifier la compréhension. Exemple :  Retient bien une consigne tactique après un brief oral dans le vestiaire. 🔶 3. Style kinesthésique Profil :  Le joueur apprend en faisant. Préférences :  exercices pratiques, répétitions, mise en situation réelle. Comment l’aider : Proposer des ateliers dynamiques  ou des jeux dirigés . Corriger pendant l’action , avec des gestes, pas juste des paroles. Utiliser des mises en situation  (match réduit, phases de jeu). Exemple :  Assimile une nouvelle technique (passe, dribble, appel) en répétant sur le terrain. 🔶 4. Style lecture/écriture Profil :  Le joueur apprend via l’écrit. Préférences :  lectures, prise de notes, fiches techniques, carnets de suivi. Comment l’aider : Fournir des documents écrits  avant/après l’entraînement (ex : mini-fiches par poste). Laisser le joueur noter ses objectifs personnels  ou les règles d’un jeu. Proposer une analyse écrite post-match  ou un plan de jeu à lire. Exemple :  Apprend mieux une stratégie après avoir lu un document tactique ou un retour écrit. 🧠 Pourquoi les styles d’apprentissage sont importants en football ? Mieux capter l’attention  des joueurs. Adapter les séances  pour que chaque joueur progresse à son rythme. Créer un climat d’apprentissage plus inclusif . Stimuler l’autonomie et la compréhension du jeu . ✅ Bonnes pratiques pour l’éducateur : Utilise une pédagogie variée  dans ta séance : Démo visuelle ✔ Explication orale ✔ Répétition sur le terrain ✔ Support écrit (ou tableau) ✔ Observe les réactions des joueurs  : certains vont copier les gestes, d’autres poseront des questions, d’autres auront besoin de faire pour comprendre. Encourage les joueurs à découvrir leur style  et à développer les autres . Un entraîneur efficace n'est pas celui qui impose un style unique, mais celui qui sait adapter sa pédagogie à la diversité de ses joueurs. Intégrer les styles d'apprentissage permet non seulement d'améliorer la compréhension, mais aussi de renforcer l'engagement et la progression de chaque joueur. IL CONVIENT DE BIEN CONNAITRE SES JOUEURS AFIN DE POUVOIR ADAPTER SES METHODES D'APPRENTISSAGES ! Ce post t'a plu ? Partage le à un ami éducateur !

Sans vision, pas de progression Combien de clubs vivent encore au rythme des résultats du week-end sans réelle stratégie à moyen ou long terme ? Beaucoup d’associations sportives se contentent de "faire tourner" les équipes, d’organiser les matchs et de renouveler les licences. Mais sans vision, sans cap technique, on ne fait que réagir au quotidien . Une politique sportive n’est pas une option, c’est une nécessité. Elle donne du sens à l’action de tous, structure la progression des joueurs, renforce la cohérence des éducateurs, et affirme l’identité du club. Elle transforme un club de "pratique" en un club de formation, de projet et d’ambition , à tous les niveaux. 1. Les fondations d’une politique sportive réussie A. Définir une identité de jeu claire et assumée Avant de parler d’organisation, il faut répondre à une question essentielle : ➡️ Quelle est notre philosophie de jeu ? C’est elle qui va irriguer tous les choix techniques et pédagogiques du club. Voulez-vous : Un jeu basé sur la possession et la relance courte ? Une équipe intense dans la transition et la verticalité ? Une culture du duel et de l’agressivité défensive ? Ou un équilibre progressif entre les styles selon les catégories ? 💡 Exemple d’approche structurée : Catégories U7-U9 : prioriser la motricité, le plaisir du jeu, et la dissociation segmentaire. Catégories U10-U13 : développement du jeu combiné, du jeu dans les intervalles, et début du travail de notion de poste. Catégories U14-U18 : introduction des principes de jeu du club (pressing haut, circuits de relance, gestion des transitions…), en lien avec un plan de jeu  partagé. 🎯 Cette philosophie doit être : Écrite (dans une charte technique), Transmise (via réunions et documents), Appliquée (dans les séances), Réévaluée (chaque saison en fonction de l’évolution des effectifs). B. Structurer l’action des éducateurs : la clé de voûte technique Une politique sportive ne vaut que par la compétence et l’alignement technique des éducateurs . Sans eux, pas de projet, pas de progression. 🔧 Actions à mettre en place : Référentiel technique commun  : principes de jeu, contenus d’entraînement, formes jouées prioritaires (jeux réduits, travail à thème, etc.), fiches techniques pour les touches ou CPA ! Séances-types  : proposer une base de séances structurées par catégorie avec : Un échauffement ciblé (neuromotricité, coordination, activation cognitive…), Un corps de séance progressif (de l’analytique au global), Une situation d’apprentissage technique ou tactique, Une forme jouée adaptée à l’objectif (jeu à thème, règles spécifiques). Planification annuelle par thème  (ex : "jeu dans les couloirs", "sortie de balle", "repli défensif"). Exemple d'un planification concernant les U8/U9 Réunions techniques régulières  pour ajuster les contenus et répondre aux besoins des éducateurs. Encadrement des séances  par un coordinateur technique ou responsable de catégorie. Un bon éducateur ne se limite pas à animer, il doit transmettre des repères clairs, corriger les attitudes, faire progresser individuellement et collectivement, tout en respectant le cadre du projet de jeu du club. C. Créer un parcours joueur motivant, cohérent et évolutif Le joueur doit pouvoir évoluer dans un environnement lisible, stimulant, structuré. Cela signifie : 📌 Parcours clair dès l’école de foot : Critères de progression définis par tranche d’âge (sur les plans technique, tactique, mental, moteur). Objectifs annuels adaptés à l’âge et au niveau de maturité (ex : "maîtriser les contrôles orientés et les prises d'information en U11", "savoir reconnaître les supériorités numériques en U13"). Les critères selon les postes Télécharge le au PDF ci dessous 📊 Suivi individualisé des joueurs : Fiches de suivi technique et comportemental, Observations en match (comportements clés, respect du plan de jeu, attitudes mentales…), Bilans en milieu et fin de saison avec retour constructif. ⚠️ Attention à ne pas confondre politique sportive  avec sélection précoce  : chaque joueur, quel que soit son niveau initial, doit pouvoir progresser à son rythme, bénéficier d’un encadrement de qualité, et trouver sa place dans le projet global. D. Impliquer et fédérer toutes les parties prenantes Sans adhésion collective, la meilleure politique sportive restera lettre morte. Il faut embarquer tout le monde dans le projet : dirigeants, éducateurs, parents, joueurs, bénévoles, arbitres... . IL NE FAUT QU'ELLE SOIT IMPOSÉE, ELLE DOIT ETRE PARTAGÉE ! Et faire l'objet d'un entretien au préalable avant de "recruter" un éducateur ! Cette politique sportive doit être menée par le responsable technique du club ou responsable sportif sous la direction du président mais en aucun cas la politique sportive est menée par lui ou une personne sans licence ... (et oui c'est le cas dans beaucoup de clubs car la personne à la tête de ce projet est "reconnue" mais ne veut pas de licence pour ne pas s'engager ! Qu'elle preuve de fidélisation cela montre si le responsable de la politique sportive ne souhaite pas s'engager ou n'a pas de licence technique ! 📣 Moyens de mobilisation : Réunions de présentation en début de saison, Communication régulière sur les orientations et objectifs, Création d’un document de référence du club  : charte du joueur, charte du parent, livret du club, valeurs partagées. Visibilité sur les supports : affiches, site web, réseaux sociaux. 👥 Culture de club  = sentiment d’appartenance + vision partagée. C’est ce qui fait qu’un joueur reste, qu’un parent s’implique, qu’un éducateur s’engage. 2. Passez de la réaction à la construction Trop de clubs vivent au jour le jour, pilotés par l’urgence. Mettre en place une politique sportive claire et structurée , c’est se donner les moyens d’évoluer, de transmettre, de former. C’est garantir une ligne directrice sur plusieurs saisons, au-delà des aléas des résultats . C’est aussi un levier puissant pour fidéliser les éducateurs, développer les compétences internes, et affirmer une identité forte face aux autres clubs. 📢 Construisez votre projet dès aujourd’hui 👉 Éducateurs, responsables techniques, présidents : ne laissez pas votre club sans cap.  Osez écrire, structurer et incarner une politique sportive ambitieuse. 📬 Si vous avez besoin d’un accompagnement pour bâtir ce projet, je suis à votre écoute. Ensemble, mettons en place une politique qui fait progresser vos joueurs, vos éducateurs et votre club. Contactez moi ! 💻 Retrouvez plus de contenus, de ressources et d’outils sur : www.josselinlebretoneducateur.com Cet article t'as plu ? Partage le à un ami éducateur !

Dans cet article, nous allons nous pencher sur les rôles et les responsabilités des différents postes dans une formation 4-3-3. Il est important de noter que, bien qu’il s’agisse de directives générales, elles peuvent être adaptées en fonction de la philosophie de jeu de votre équipe mais surtout en lien avec les qualités de vos joueurs . Gardien de but (#1) En possession : 1. Distribuez efficacement à vos coéquipiers en utilisant diverses techniques (jeu court, mi-long, long, aérien, au sol...) 2. Être une option vers laquelle les joueurs peuvent revenir lorsque cela est nécessaire. 3. Fournir une communication claire et concise pour soutenir les joueurs pendant la possession. 4. Se positionner pour soutenir les joueurs pendant que l’équipe a le ballon, par exemple à l’extérieur "des poteaux". 5. Lancez des attaques à partir de tirs ou de centres sauvés (attaque rapides depuis le gardien) En opposition : 1. Maintenir une position de départ prête à intercepter et à arrêter les attaques. 2. Fournir une couverture lorsque l’équipe se déplace sur le terrain, en protégeant l’espace derrière les défenseurs. 3. Arrêtez les tirs pour protéger le but. 4. Communiquez efficacement pendant que l’équipe défend, y compris en donnant les instructions. 5. Jouer un rôle central dans l’organisation de la défense et la couverture des espaces laissés par les coéquipiers. Arrières latéraux (#2 et #3) En possession : 1. Soutenir l’équipe dans la construction à partir de l’arrière. 2. Fournir une couverture aux coéquipiers lorsque l’équipe attaque et décidez quand appuyer ou monter 3. Offrir de la largeur et de la profondeur, en faisant des courses de soutien pour progresser dans l'espace adverse 4. Recherchez des opportunités de combiner, de croiser et de rejoindre l’attaque. 5. Faire des courses qui se chevauchent lorsque les joueurs larges entrent à l’intérieur. En opposition : 1. Arrêtez et bloquez les centres de l’adversaire lorsque vous êtes isolé en 1 contre 1 avec des joueurs larges haut sur le terrain. 2. Fournir de la compacité en défense pour empêcher les adversaires de jouer entre le défenseur central et l’arrière latéral. 3. Communiquez avec les joueurs éloignés pour les positionner afin d’arrêter les passes sur le joueur large adverse. 4. Protéger la surface en interceptant et en effectuant des dégagements depuis le second poteau contre les ailiers adverses. 5. Maintenez la forme défensive et fournir une couverture aux défenseurs centraux lorsqu’ils sont écartés. Défenseurs centraux (#4 et #5) En possession : 1. Soutenir l’équipe dans la construction de l’arrière 2. Cherchez des occasions de faire des passes vers l’avant dans les milieux de terrain ou de casser les lignes 3. Fournissez des angles d’appui et/ou de soutient avec de la profondeur lorsque le ballon est dans les zones arrière 4. Maintenez la compacité et couvrez la zone centrale du terrain pour vous préparer aux contre-attaques. 5. Communiquer avec les milieux de terrain pour protéger les zones centrales et maintenir l’organisation défensive. En opposition : 1. Défendez le but et protégez le milieu du terrain et la surface. 2. Fournir de la pression et une couverture à son autre défenseur central lors du marquage. 3. Couvrez les arrières latéraux et protégez l’espace derrière. 4. Intercepter et attaquer le ballon lorsque les centres entrent dans la surface. 5. Organisez la ligne défensive et communiquer avec les milieux de terrain pour protéger les zones centrales Milieux de terrain centraux (#6) En possession : 1. Recevoir le ballon de la ligne arrière pour aider à conserver la possession et à construire depuis l’arrière. 2. Chercher des occasions de casser les lignes avec des passes ou des dribbles. 3. Soutenir les joueurs offensifs et offrir des options de passe. 4. Entrez dans les espaces laissés vacants par les arrières latéraux ou les défenseurs centraux pour offrir des lignes de passe et mettre la pression. 5. Déplacez le ballon rapidement et efficacement pour garder la possession et créer des opportunités offensives. En opposition : 1. Couvrir l’espace si les arrières latéraux sont vers l’avant, offrant soutien et protection. 2. Protéger la défense et couvrir les couloirs d'éventuelles passes pour empêcher les adversaires de jouer. 3. Soutenir les autres milieux de terrain dans le pressing, l’interception des passes et le blocage des courses adverses 4. Passer devant les attaquants adverses . Positions sur une sortie de balle du 1-4-3-3 Milieu offensif (#8 et #10) En possession : 1. Faire des courses vers l’avant et chercher des occasions de recevoir et de jouer le ballon dans les zones offensives. 2. Connection avec les attaquants et les joueurs latéraux pour maintenir la possession et créer des chances de marquer. 3. Identifier l’espace entre les lignes et se positionner pour recevoir et jouer à travers ces interlignes et intervalles adverses 4. Entrez dans la surface avec des courses vers l’avant et être prêt à marquer à partir de n'importe qu'elles positions 5. Fournir un soutien aux attaquants et contribuer à la construction du jeu offensif. En opposition : 1. Etre prêt à contre-presser et à reprendre la possession rapidement. 2. Soutenir les attaquants dans le pressing des adversaires et perturber leur jeu de construction. 3. Briser les attaques adverses et arrêter les contre-attaques avec des interceptions et des tacles opportuns. 4. Mettre la pression sur les milieux de terrain adverses et les empêchez de dicter le jeu. 5. Reculer et contribuer défensivement pour protéger le milieu de terrain et les lignes défensives. Joueurs larges (#7 et #11) En possession : 1. Rester haut et large pour étirer la défense adverse et créer de l’espace pour les coéquipiers. 2. Faire des courses derrière ou à l’extérieur des arrières latéraux pour exploiter les espaces dans la défense. 3. Identifier les opportunités de réception entre les lignes et de couper à l’intérieur pour créer des surcharges. 4. Battre les défenseurs dans des situations de 1 contre 1, combiner avec vos coéquipiers et délivrez des centres. 5. Se mettre en position de marquer dans la surface et etre prêt à conclure les occasions sur les centres. En opposition : 1. Presser les latéraux adverses et les empêcher de construire des attaques. 2. Filtrer et bloquer les lignes de passe pour forcer les revirements et récupérer la possession. 3. Récupérer et soutenir les arrières latéraux dans les tâches défensives, en fournissant une couverture et un soutien. 4. Défendre dans l’axe et maintenir la compacité pour empêcher les adversaires de jouer à travers. 5. Reculer et contribuer défensivement pour protéger le milieu de terrain et les lignes défensives. Avant-centre (#9) En possession : 1. Agir comme un point précis pour les attaques de l’équipe, en fournissant une cible pour les passes et les centres. 2. Recevoir et se connecter avec d’autres joueurs offensifs, en tenant le ballon et en impliquant ses coéquipiers. 3. Cherchez des occasions de marquer des buts en faisant des courses et en se mettant en position de marquer. 4. Exploiter les espaces entre les défenseurs et occuper les zones centrales pour créer des occasions de but. 5. Etre prêt à terminer les attaques avec des tirs précis et des courses bien synchronisées à l’intérieur de la surface. En opposition : 1. Décider d’appuyer ou de laisser tomber en fonction de la stratégie défensive de l’équipe et des tactiques adverses. 2. Poser des pièges et forcer les adversaires à jouer dans des zones spécifiques du terrain. 3. Empêcher les changements de jeu et limiter les options de passe de l’adversaire. 4. Mettre de la pression sur les défenseurs et les milieux de terrain adverses pour forcer les revirements. 5. Couper les lignes de passe et empêcher les adversaires de jouer à travers les lignes défensives. Si votre équipe joue en 4-3-3, vous aimerez peut-être aussi cette session .

En cette période de fin de saison, chaque club lance des opérations portes ouvertes ! Organiser une journée "Portes Ouvertes" (JPO) est une opération de séduction à destination de de jeunes joueurs / joueuses non licencié(e)s dans votre club afin de leur donner envie de venir signer dans votre club . Suivez mes conseils pour organiser une porte ouverte réussie qui va fédérer vos équipes et attirer beaucoup de nouveaux licencié(e)s ! POURQUOI ORGANISER UNE PORTE OUVERTE ? Une journée porte ouverte est l’occasion de présenter les activités du club . Elle permet de mettre en valeur une expertise , un talent , un savoir-faire spécifique à votre club . En faisant découvrir son club, ses vestiaires, ses locaux, ses terrains, ses pratiques ...il sera bon d'expliquer les spécificités de votre club et mettre en avant ses différences. C’est aussi un moment privilégié pour présenter vos produits (boutique) , vos nouveautés, vos méthodes pédagogiques, votre projet… Une porte ouverte permet de rencontrer ses futurs adhérents Dans un contexte toujours plus concurrentiel, une journée portes ouvertes est l’occasion de rencontrer et de passer un moment privilégié avec ses futurs adhérents. Se rencontrer et présenter son club par exemple permet de faire comprendre à ses futurs adhérents les contraintes du club et ainsi de mieux les accepter. Echanger donne l’opportunité au club de mieux comprendre les besoins de ses futurs adhérents et de prendre en compte leurs attentes implicites . Au final, le but d’une journée portes ouvertes permet de renforcer la fidélité de ses adhérents / futurs adhérents . S'ils viennent à l'une de vos journées portes ouvertes, c'est qu'ils sont DEJA très intéréssés pour venir au sein de votre structure . Une porte ouverte pour motiver l'équipe d'éducateur Impliquer les éducateurs dans une journée portes ouvertes en les faisant participer leur donnera de l’importance. Une JPO , c’est aussi l’occasion qu’ils prennent conscience de leur rôle dans l’organisation et de leur valeur ajoutée. Faire découvrir son métier, son expertise voire sa passion à ses collègues, ses proches ou aux licenciés du club est un facteur clé de succès pour la motivation du salarié de l'éducateur et un levier essentiel de la performance du club . Bien organisée et dans le respect des salariés et des éducateurs, une JPO donnera un nouvel élan à vos collaborateurs et favorisera la cohésion de groupe . L'équipe technique cultivera ainsi la fierté de leur club. C’est aussi un véritable marqueur positif pour le sentiment d’appartenanc e et la motivation des adhérents . Recruter de nouveaux "talents" grâce à une journée portes ouvertes Ouvrir les portes du club permet de rencontrer des "candidats" dans un cadre informel et convivial. Les journées Portes Ouvertes peuvent se faire dans les locaux du club ou bien dans un lieu insolite pouvant plaire aux nouvelles générations (city stade / beach soccer...) C’est l’occasion pour eux de mieux appréhender les activités du club, de découvrir les installations et d’échanger avec les collaborateurs. La porte ouverte est une formule idéale pour la nouvelle génération . En effet ces futurs adhérents peuvent appréhender réellement l’ environnement de travail , la responsabilité sociale du club et engager le dialogue avec les joueurs avec lesquels ils pourraient travailler . Faire passer des messages forts Une JPO est avant tout un moment de rencontre entre le club et ses différents publics, qu’il s’agisse des enfants, ado ou adultes . C’est bien souvent l’occasion de faire passer des messages forts : - Enoncer des objectifs engageants et précis - Expliquer le projet du club - Faire savoir que le club se développe fortement… et donner des exemples . Devant un public souvent captif, mettez en scène vos discours à travers pourquoi pas d'une scénographie événementielle lors d'un goûter d'après séance ou à la mi-temps d'un match si vous avez organisé une porte ouverte sur un match . Si vous le pouvez, aidez vous de la vidéo et de tous les outils interactifs pour appuyer vos discours et intéresser vos publics. Pour que vos mots soient convaincants et vivants, mettez en lumière votre prise de parole. Renforcer la notoriété de votre club et travailler son image Une journée portes ouvertes permet de mettre en avant un savoir-faire, de souligner une expertise ou des spécificités, de donner accès à ses installations… En mettant en lumière votre club , ses talents et vos équipes, vous développez sa notoriété auprès de vos licenciés, de vos prospects ou encore de futurs adhérents. En organisant une porte ouverte, vous répondez aux exigences de transparence de notre société, facteur clé auprès des nouvelles générations. Cette ouverture vous permet également de mieux vous inscrire dans le tissu local. Outre la notoriété, une JPO participera à la construction ou l’évolution de votre image de marque en vous positionnant comme une association dynamique, responsable, transparente et communicante ! Journée portes ouvertes, MES conseils pour réussir votre événement - Définissez les objectifs de votre JPO - Construisez votre programme en fonction de votre public cible - Choisissez une date cohérente avec le public invité - Communiquez avant, pendant et après votre porte ouverte - Faites une bonne impression dès l’arrivée de vos invités - Appuyez vous sur vos collaborateurs (les autres éducateurs, le président) qui connaissent le mieux l’entreprise, qui ont un contact facile et un profil chaleureux - Concevez un mini-site dédié à votre événement porte ouverte pour inciter vos publics à participer ou un évènement sur les réseaux sociaux (cela fonctionne très bien) . -Créer un questionnaire google shits pour enregistrer toutes les informations des inscrits a vos portes ouvertes . - Créez des groupes pour les séances ou vos ateliers - Balisez correctement vos séances : le futur adhérent doit se dire "Wouah tout est prêt sur le terrain ça va être genial!" - Installez de la signalétique pour faciliter le repérage - N’hésitez pas à faire venir une personnalité reconnue de préférence qui vient de votre club ou d'à côté (un joueur pro par exemple...) - Filmez cette journée et prenez des photos pour les exploiter ultérieurement - Prévoyez des repas / gouter en quantité suffisante - Laissez une bonne impression en offrant un petit cadeau souvenir de cette journée (fanion du club, calendrier du club, gourde du club...) Que pensez-vous de cet article sur les portes ouvertes ? Laissez nous votre avis sur cet article ! Voici des programmes d'entrainement pour réussir vos portes ouvertes !

Dans le football moderne, la maîtrise des déplacements sans ballon est essentielle pour créer des espaces et déséquilibrer les défenses adverses. Parmi ces déplacements, le **second appel** est une arme tactique redoutable, souvent sous-estimée, qui permet de surprendre l'adversaire et de proposer des solutions supplémentaires au porteur du ballon. Que vous soyez attaquant, milieu de terrain ou même défenseur participant à la construction du jeu, savoir utiliser le second appel peut faire toute la différence. I. Comprendre le concept du second appel Définition simple Le second appel est un mouvement effectué par un joueur après un premier appel qui n’a pas été servi. Ce second déplacement est souvent plus décisif car il exploite la désorganisation provoquée par le premier appel. Il peut prendre plusieurs formes : - Changer de direction après un premier appel dans l’axe. - Repiquer dans l’intervalle après un appel en profondeur. - Se démarquer en soutien après un appel vers l’avant. Objectif du second appel : - Créer de l’incertitude chez le défenseur. - Multiplier les options pour le porteur du ballon. - Exploiter un espace libéré par un autre coéquipier. II. Les différents types de second appel Retrouvez en fin d'article toutes les appels schématisés et expliqués au format PDF 1. Le second appel "de rupture" Attaquant ↓ Premier appel dans l’axe Défenseur suit ↘ Second appel vers la profondeur latérale L'appel de rupture du n°9 Explication : L’attaquant commence par attirer le défenseur dans l’axe, puis change brusquement de direction pour attaquer la profondeur sur le côté. 2. Le second appel "de soutien" Attaquant ↓ Premier appel en profondeur Défenseur suit ↩ Second appel en décroché pour recevoir en appui l'appel de soutien Explication : Le joueur fait un premier appel pour étirer la défense, puis revient en soutien pour offrir une solution courte et faciliter la conservation du ballon. 3. Le second appel croisé Attaquant gauche → Appel intérieur Attaquant droit → Second appel dans l’espace libéré L'appel croisé Explication : Deux attaquants coordonnent leurs déplacements. L’appel intérieur du premier attire le défenseur central, libérant l’espace pour le second attaquant qui coupe vers le but. III. Comment travailler le second appel à l’entraînement ? Procédé 1 : Jeu réduit avec obligation de second appel - Terrain réduit, 5c5 ou 6c6. - Règle : un joueur doit systématiquement effectuer un second déplacement avant de recevoir le ballon. - Objectif : automatiser le réflexe du déplacement après un premier appel. Utiliser un second appel pour recevoir le ballon Procédé 2 : Exercice de centre avec second appel - Un joueur centre depuis l’aile. - Deux attaquants travaillent la coordination : le premier attaque le premier poteau, le second feinte et attaque le second poteau après un contre-appel. Marquer grâce au second appel Procédé 3 : Conservation avec appels répétés - Objectif : provoquer la défense et multiplier les mouvements pour créer des espaces dans la défense adverse. Retrouvez le document avec les différents types de second appel en PDF IV. Erreurs à éviter - Appel trop tardif : il faut anticiper le moment où la défense se réorganise (suite a la perte du ballon ? Suite à une touche concédée ? .... ?) - Mauvaise synchronisation avec le porteur de balle : le second appel doit coïncider avec la levée de tête du porteur MAIS surtout avec les espaces laissés pour être dans les meilleures conditions pour recevoir le ballon . - Appel dans une zone bouchée : toujours viser un espace libre ou qui va s’ouvrir. Conclusion Le second appel est un art subtil qui demande de la lecture du jeu, de l’anticipation, et une parfaite synchronisation avec ses partenaires. En intégrant ce déplacement dans vos principes de jeu, vous deviendrez une équipe plus imprévisible et plus dangereuse pour les défenses adverses. Entraînez-vous régulièrement à ces mouvements et observez les meilleurs joueurs du monde qui maîtrisent parfaitement cet art du déplacement sans ballon ! Pour t'aider dans la manière d'entrainer au second appel , voici un programme d'entrainement qui répondra à tes attentes ! A VOS AGENDAS ! Tu as aimé cet article ? Like et partage !

Le football repose sur une multitude de compétences techniques qui déterminent la performance des joueurs sur le terrain. Les gestes techniques au foot , qu’il s’agisse de dribbles , de passes ou de contrôles , sont essentiels non seulement pour l’exécution individuelle, mais aussi pour le succès collectif d’une équipe. La maîtrise de ces gestes peut faire la différence entre une victoire et une défaite, influençant directement le jeu et la dynamique de groupe. L’exploration des gestes techniques de base au football, l’amélioration de la technique, la présentation d’ exercices pratiques et les conseils pour réussir ces gestes sur le terrain seront abordés ici. AVANT D'ALLER PLUS LOIN ABONNE TOI SUR LES RESEAUX ! SUR FACEBOOK Josselin Lebreton Educateur - Facebook SUR INSTAGRAM 𝙅𝙤𝙨𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣 𝙇𝙀𝘽𝙍𝙀𝙏𝙊𝙉 | Football coach (@lebretonjosselin) • Photos et vidéos Instagram SUR YOUTUBE Josselin Lebreton Educateur - YouTube SUR X Profil / X Quels sont les gestes techniques de base au football ? Les gestes techniques au football sont les fondations sur lesquelles repose le jeu. Parmi eux, les dribbles, les contrôles et les passes sont cruciaux. Les dribbles, tels que les crochets et les passements de jambes, permettent aux footballeurs de manœuvrer la balle avec agilité, d’échapper à leurs adversaires et de créer des opportunités de tir. Un contrôle efficace permet au joueur de maîtriser le ballon, de le préparer pour la prochaine action, qu’il s’agisse d’une passe ou d’un tir. Une passe précise, quant à elle, peut créer des occasions de but et permettre à l’équipe de progresser sur le terrain.  La maîtrise des gestes techniques de base est essentielle La maîtrise des gestes techniques de base est décisive pour le bon fonctionnement d’une équipe. En effet, une bonne technique permet aux équipiers de mieux collaborer, d’anticiper les mouvements de leurs coéquipiers et de réagir rapidement face à l’adversaire. Cela favorise une circulation fluide du ballon et augmente les chances de marquer des buts. De plus, la confiance et la créativité d’un joueur sont souvent liées à sa maîtrise technique. Un footballeur qui se sent à l’aise avec la balle est plus enclin à prendre des risques, à tenter des dribbles audacieux ou à réaliser des passes décisives. Cette assurance peut transformer un joueur ordinaire en un atout précieux pour son équipe. Maintenant comment définir chacun de ces gestes de base ? 1° LA PASSE La passe au football est l'action par laquelle un joueur transmet le ballon à un coéquipier, soit pour construire une attaque, soit pour conserver la possession du ballon. Il existe plusieurs types de passes, chacune ayant son propre but et sa propre technique : Passe courte  : Elle est effectuée sur une courte distance et est souvent utilisée pour conserver la possession du ballon et établir un jeu fluide. Elle peut être faite avec l'intérieur du pied pour plus de précision. Passe longue  : Effectuée sur une plus grande distance, elle est souvent utilisée pour changer rapidement de côté du terrain ou pour lancer une attaque. Elle peut être faite avec le pied ou parfois avec l'extérieur du pied pour lui donner un effet particulier. Passe en profondeur  : Cette passe cherche à envoyer le ballon derrière la défense adverse, permettant à un attaquant de s'y précipiter pour tenter de marquer. Elle est souvent très technique et nécessite une bonne anticipation du mouvement des coéquipiers. Passe aveugle  : Ce type de passe est effectué sans que le joueur regarde directement son coéquipier, mais plutôt en fonction de la confiance dans ses déplacements ou de la lecture du jeu. Passe lobée  : Elle est réalisée en envoyant le ballon par-dessus la tête des adversaires, souvent pour atteindre un coéquipier qui se trouve un peu plus loin ou dans un espace libre. Passe en retrait  : Cette passe est effectuée vers l’arrière, généralement pour conserver la possession du ballon ou préparer une nouvelle phase de jeu. Elle est souvent utilisée dans des moments où l'équipe a besoin de réorganiser son attaque. La précision, la timing, et la communication avec les coéquipiers sont essentiels pour réussir une bonne passe. Le type de passe à utiliser dépendra souvent de la situation sur le terrain et du rôle du joueur. Je vous propose ici un exercice pour améliorer les passes Cet exercice permet de travailler les enchainements liés au contrôle / passes 2° LE DRIBBLE Le dribble  au football est une technique qui consiste à manipuler le ballon de manière à passer un ou plusieurs adversaires tout en maintenant la possession. C'est une compétence fondamentale pour les joueurs offensifs, mais elle peut aussi être utilisée par n'importe quel joueur pour créer de l'espace et désorganiser la défense adverse. Voici quelques points clés à propos du dribble au football : 2.1 Types de dribbles Dribble court  : Il s'agit d'un dribble effectué avec des touches rapides et rapprochées du ballon. Ce type de dribble est souvent utilisé pour naviguer dans des espaces réduits et maintenir un contrôle précis du ballon, tout en étant très réactif aux mouvements des adversaires. Dribble long  : Il s'agit de pousser le ballon plus loin devant soi, souvent pour accélérer dans un espace ouvert. Ce dribble est utilisé lorsqu'un joueur veut prendre de la vitesse, tout en continuant à contrôler la trajectoire du ballon. Dribble en feinte  : Ce type de dribble consiste à tromper un adversaire en lui faisant croire que l'on va aller dans une direction (en utilisant un mouvement corporel ou une fausse accélération), puis en changeant brusquement de direction. C'est une technique qui repose beaucoup sur la vitesse d'exécution et la capacité à lire le jeu. Dribble avec l'extérieur/ l'intérieur du pied  : Cela implique d'utiliser l'extérieur ou l'intérieur de son pied pour guider le ballon tout en changeant de direction. Cela permet d'être plus créatif dans les mouvements et de surprendre les défenseurs. Dribble avec le talon  : Utilisé de manière plus spectaculaire, ce dribble consiste à faire passer le ballon derrière soi avec le talon, souvent pour tromper un défenseur qui est proche. 2.2 Objectifs du dribble Passer un adversaire  : Le dribble est principalement utilisé pour déjouer un ou plusieurs défenseurs et créer un espace pour soi ou pour ses coéquipiers. Créer de l’espace  : Un joueur peut utiliser le dribble pour attirer des défenseurs et créer ainsi de l'espace pour ses coéquipiers, facilitant ainsi la circulation du ballon. Gagner du temps  : En utilisant le dribble, un joueur peut temporiser, ralentir le jeu ou casser le rythme de l'adversaire, afin de réorganiser son équipe ou d'attendre le bon moment pour une passe ou un tir. 3. Techniques de dribble populaires La roulette  : Un mouvement circulaire du pied qui permet de changer rapidement de direction tout en évitant un adversaire. Le passement de jambes  : Un mouvement rapide consistant à passer un pied devant l'autre pour tromper un défenseur et changer de direction. Le double contact  : Il s'agit d'une touche de balle rapide avec le pied droit puis gauche (ou vice-versa) pour alterner la direction du ballon tout en effleurant légèrement le ballon avec chaque pied. La feinte de corps  : Un mouvement où le joueur fait semblant de partir dans une direction pour ensuite changer de direction brusquement. 4. Quand utiliser le dribble - C'EST ULTRA IMPORTANT ! Le dribble est particulièrement utile lorsque l'espace est restreint, par exemple lorsqu'un joueur se trouve entouré de plusieurs adversaires. En situation de contre-attaque, un dribble rapide permet de prendre de vitesse la défense adverse et de créer une occasion. Il peut aussi être utilisé pour désorienter la défense et gagner des mètres précieux lorsque la passe ne semble pas être une option viable. 5. Risques et précautions Le dribble peut être risqué, car un mauvais contrôle ou une perte de balle peut offrir une opportunité à l'adversaire de récupérer le ballon. Il est essentiel de maîtriser le dribble dans des situations appropriées et de savoir quand passer ou tirer plutôt que de continuer à dribbler. Parfois, un dribble peut être inutile si la défense est bien organisée. Dans ce cas, il vaut mieux privilégier la passe. 6. Les joueurs célèbres pour leur dribble - C'est cadeau Lionel Messi  : Connu pour son incroyable maîtrise du ballon, sa capacité à dribbler à grande vitesse tout en changeant de direction avec une précision incroyable. Cristiano Ronaldo  : Il utilise souvent des dribbles explosifs, surtout sur de longues distances, en utilisant sa puissance et sa rapidité. Neymar  : Très créatif, il utilise des feintes, des changements de direction et des gestes techniques pour déstabiliser ses adversaires. Riyad Mahrez  : Connu pour ses dribbles soignés et ses feintes qui lui permettent de passer ses défenseurs. Le dribble est donc une compétence essentielle qui peut être déterminante dans un match, mais qui nécessite de la pratique et une bonne prise de décision. Il peut changer le cours d'un match s'il est bien exécuté, tout en gardant une bonne maîtrise du ballon. Je vous propose ici un exercice pour améliorer les dribbles : Exercice de dribble en 1 contre 1 3° LE CONTROLE Le contrôle du ballon  au football est l'une des compétences les plus importantes et fondamentales pour tout joueur. Il désigne la capacité d'un joueur à maîtriser la trajectoire du ballon lorsqu'il le reçoit, afin de le stabiliser et de le préparer pour une passe, un tir, ou une nouvelle action. Un bon contrôle permet de garder la possession du ballon, de créer des opportunités offensives et d'éviter de le perdre à l'adversaire. Types de contrôle au football Contrôle avec le pied intérieur Le contrôle avec l'intérieur du pied est l'un des plus courants et efficaces. Cela permet un contrôle précis, en particulier pour les passes ou les ballons venant d'un côté. Le joueur utilise l'intérieur de son pied pour amortir le ballon et le ramener vers lui. C’est un contrôle souvent utilisé lorsque le ballon arrive à une hauteur confortable. Contrôle avec l'extérieur du pied L'extérieur du pied peut être utilisé pour un contrôle plus improvisé, surtout lorsqu’un joueur reçoit un ballon qui arrive à une angle plus difficile. Cela peut être utile pour dévier la trajectoire du ballon vers une direction souhaitée tout en restant en mouvement. Contrôle avec le pied plat Utiliser le plat du pied pour contrôler un ballon est souvent fait lorsqu'il arrive à une hauteur plus basse ou lorsqu'un contrôle plus large est nécessaire. Cela permet de stabiliser le ballon et de le préparer pour un mouvement rapide, comme une passe ou une attaque. Contrôle du ballon avec la poitrine Le contrôle de la poitrine est utilisé lorsque le ballon arrive à une hauteur plus élevée. Le joueur va ouvrir sa poitrine et laisser le ballon rebondir doucement contre celle-ci avant de le rediriger vers le sol avec une légère pression. C'est un contrôle qui demande un bon timing et une bonne technique, mais il est essentiel pour bien maîtriser les ballons aériens. Contrôle avec la tête Le contrôle de la tête est souvent utilisé pour ajuster la trajectoire du ballon ou pour l'orienter dans une direction précise. Il est généralement effectué en position debout, mais peut aussi être réalisé en sautant. Cela est essentiel pour les passes aériennes ou lorsque l'on veut rediriger le ballon vers un coéquipier ou un espace libre. Contrôle avec les cuisses Le contrôle du ballon avec les cuisses est particulièrement utilisé lorsque le ballon arrive en hauteur. Le joueur utilise ses cuisses pour amortir la chute du ballon et le guider vers ses pieds ou vers une zone de jeu plus avantageuse. C'est un excellent moyen de garder le contrôle tout en restant prêt à prendre une action rapide après le contrôle. Importance du contrôle Maîtriser la possession Un bon contrôle permet à un joueur de garder la possession du ballon et d'éviter de le perdre face à un adversaire. Cela donne aussi plus de temps pour observer les options de jeu (comme une passe ou un tir). Préparer une action Le contrôle est essentiel pour préparer une passe, un tir ou un dribble. Il permet de mettre le ballon dans une position optimale pour exécuter le mouvement suivant. Anticipation et lecture du jeu Un bon contrôle ne dépend pas seulement de la technique, mais aussi de l'anticipation du joueur. Il doit savoir où le ballon va arriver, ajuster sa position et son corps, et être prêt à réagir rapidement. Fluidité dans le jeu Un excellent contrôle du ballon facilite un jeu rapide et fluide. Un joueur qui maîtrise bien son contrôle peut enchainer les passes et les actions sans hésitation, créant ainsi plus d'occasions pour son équipe. Techniques pour améliorer son contrôle Exercices de passes et de contrôles Travailler régulièrement avec un coéquipier sur des passes courtes et longues peut améliorer la capacité à contrôler le ballon dans différentes situations. Il faut aussi s'exercer à recevoir des ballons dans diverses hauteurs et vitesses. Exercices de contrôle avec différentes surfaces S'entraîner à contrôler le ballon avec différentes parties du corps (pied, poitrine, cuisse, tête) est essentiel. Plus un joueur est à l'aise avec plusieurs surfaces, mieux il pourra maîtriser un ballon en situation réelle de match. Contrôle en mouvement Il est important de s'exercer à contrôler le ballon en mouvement. Recevoir un ballon tout en courant ou en dribblant est une compétence cruciale pour les joueurs offensifs, car cela permet de conserver le ballon et de créer des opportunités de jeu. Exercices d'agilité et de coordination Des exercices d'agilité et de coordination aident à améliorer la réactivité et la fluidité des mouvements lors du contrôle du ballon. Cela permet au joueur d’ajuster plus rapidement sa position et son corps pour un meilleur contrôle. Les erreurs courantes à éviter Contrôler trop fort  : Si un joueur frappe trop fort le ballon avec son pied ou ses cuisses, il risque de le propulser trop loin de lui, le rendant difficile à récupérer. Il faut viser un contrôle léger et précis. Ne pas regarder le ballon  : Si un joueur ne garde pas un œil sur le ballon lorsqu'il le reçoit, il peut facilement le perdre. Il est essentiel de maintenir le regard sur le ballon pendant l'amorti. Mauvaise position du corps  : Le corps doit être bien positionné par rapport à la trajectoire du ballon. Un mauvais angle peut entraîner un mauvais contrôle ou même une perte du ballon. Conclusion Le contrôle du ballon  est essentiel pour tout joueur de football, peu importe son rôle sur le terrain. C'est une compétence de base qui demande de la pratique et de la concentration. Un bon contrôle permet d'éviter les erreurs, d'améliorer la fluidité du jeu et de maximiser les chances de réussite des actions offensives et défensives. La maîtrise du contrôle dans diverses situations, que ce soit au sol ou en l'air, est un élément clé pour un joueur de football complet. Je vous propose ici un exercice pour améliorer les contrôles : Exercice pour améliorer les contrôles Tu as aimé cet article ? Partage le !