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Tests d'endurance football : Le footing de reprise linéaire est obsolète. À la reprise, l'hétérogénéité du groupe impose d'évaluer pour ne pas blesser. Vameval, Yo-Yo IR1 ou 30-15 IFT : chaque test répond à un objectif précis, de la VMA brute à l'endurance intermittente spécifique au match. Découvrez notre matrice de décision et nos cas concrets pour individualiser vos charges de travail et réussir votre préparation estivale. Guide PDF terrain inclus !

L'intersaison, c'est la période la plus sous-estimée de la saison. Pourtant, ce qui se passe entre juin et août conditionne tout. Voici 5 conseils concrets pour ne pas laisser tes joueurs sans repères cet été

La préparation estivale ne consiste pas à “remettre les joueurs en forme”, mais à construire leur capacité à répéter les efforts à haute intensité dès le début de saison. Elle repose sur trois piliers essentiels : progressivité, individualisation et intégration du ballon. Bien structurée, elle réduit les blessures, améliore la disponibilité physique et permet d’arriver prêt dès les premières journées. Dans le football moderne, la différence se joue ici. Voici un guide COMPLET

Je vous propose dans cet article, un dossier spécial reprise école de football !

Plusieurs exercices technique à utiliser lors de votre phase de préparation estivale peut importe la catégorie !