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Dans le football moderne, la performance ne repose pas uniquement sur la technique individuelle. Ce qui fait souvent la différence, c’est la capacité d’une équipe à bien gérer les différentes phases de jeu : attaquer, défendre, basculer rapidement de l’un à l’autre. Pour y parvenir, il est indispensable d’élaborer une planification claire et progressive.

La préparation physique d’avant saison au football est la phase clé d’une saison, mais alors comment la définir , qu’y mettre et comment...