10 PROCÉDÉS DE PRÉPARATION ESTIVALE
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LA PREPARATION ESTIVALE est un élément essentiel pour bien débuter la saison . Une bonne préparation physique a un impact réel et visible sur les performances individuelles et/ou collectives.
Vous trouverez ici 10 procédés simples qui permettront à vos joueurs de développer toutes les caractéristiques que peut demander l’activité football (endurance / vitesse / aérobie…)
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